Salut Mesdemoiselles zé mesdames, (et salut Regis, je parie que tu lis ça... ^^ )
Bon !
Pour le rapport du jour (oui avec un peu de retard), je vais me baser sur les stats que Franck a pris soin de noter, merci à lui.
Les choses à retenir :
Amélie : 1 sur 4 aux 3pts. Le dernier. On peut peut-être en conclure que si tu t'entraine bien longtemps juste avant un match, tu auras + de réussite PENDANT le match. A méditer. Sur le long terme, ca deviendra une arme redoutable.
Toujours pour toi, un pti carton rouge : le nombre de fautes. Aie. C'est vraiment dommage. Mais c'est aussi ma faute, j'aurais dû intervenir avant.
Prochaine fois, si on sent que l'équipe en face est faible en contre-attaque, on te ménagera en défense. N'oublies pas, en défense, notre position suffit, pas besoin de mettre nos mains partout. Laissons le soin aux ailières d'intercepter de mauvaises passes pour te balancer de longues bananes… QUAND C'EST JOUABLE !
Aux 2 pts, tu es à 5/8. C pas si mal ^^
Coco : Bravo ! trèèès beau match. 3/4 aux 2 pts ! 75% de réussite ! tu vas pouvoir frimer ^^
A améliorer, le pti saut qui te ferait gagner 15/20cm vers le panier.
Cricri : Un très beau panier comme tu les aimes. Mais attention. 1 sur 5. Ca illustre bien le propos de la dernière fois. Il faut travailler ce shoot. Tu l'adores, il peut passer, donc on va le travailler. Mais en bras roulé. Plus technique. Si tu ne peux pas t'en passer, alors on va optimiser son rendement. Ok ?
Constance : tu es douée en interception. On va travailler la relance. Et te positionner de façon plus efficace. Tu es très souvent au bon endroit au bon moment, donc il faut qu'on améliore ta prise de décision et la vision du jeu. Facile. ^^
Fanfan : Et si on te mettait plus souvent SOUS LE PANIER ? j'ai l'impression que t pas si mal là.... a tester ?
Christelle : Tout ça est de mieux en mieux. On continuera le travail ensemble. Ca porte ses fruits. Il te manque juste de la pratique.
Emeline : peu de réussite aux shoots cette fois, mais bien placée, et beaucoup de rebonds, c'est super cool. Et on en a vraiment besoin. On va continuer à travailler nos triangles, en accélérant le process et les reflexes. En combinant ça, tu aura beaucoup plus d'occasions de shoot sous le panier. Donc tu dois aussi t'entrainer à cela, les ptis shoots sous le panier...
Sandra : Joli panier ! je savais que ça allait tomber, encore bravo ^^ c'est le début d'une longue liste. On doit aussi travailler les lancers-francs avec Emeline. Penses-bien aux 3 étapes. Belle défense, comme d'hab, vraiment impeccable.
Pascale : La pascalopiplette ! bon, j'ai pas pu te voir beaucoup, mais c normal. Je me fais une ptite idée au fur et à mesure.
Arlette : Je t'enjoins à continuer à travailler les triangles. Voici ce qu'on a fait la dernière fois :
1 - le meneur choisit un côté.
2 - il passe à l'ailière DE CE COTE.
3 - EN MEME TEMPS (simultanément, c très important), le PIVOT de l'AUTRE COTE pénètre en tête de raquette (et tente de bluffer son défenseur s'il y en a un pour ce mettre devant lui).
4 - le PIVOT recoit la balle de l'ailière INSTANTANEMENT.
5 - PENDANT CETTE PASSE, l'AUTRE PIVOT va se positionner SOUS LE PANIER en fond de cours.
6 - Le PIVOT avec la balle en tete de raquette à le choix : il se retourne et shoote OU il passe à l'autre pivot qui est sous le panier (passe décisive).
Variante : SI l'ailière ne peut pas faire l'étape 4, elle repasse au meneur qui INSTANTANEMENT passe cette fois à ce meme PIVOT en tete de raquette. Ces 3 passes doivent donc être faites en presque 3 secondes. Jeu rapide.
A vous de jouer !
J'aimerais un retour s'il vous plait !
1 - savoir ce que vous avez pensé de ce match (attention ces ptites avaient 3 matches de retard)
2 - savoir qui sera là vendredi pour l'apérotrainement.
A++ beko
Le Coach.
Salut damoiselles !
Bon ! alors. Houla... on l'attend ce rapport hein ? Et bien le voilà :
Les deux mentions spéciales du jour vont directement à Coco et Sandra. Un panier sur rebond offensif pour la première, au milieu d'une bonne dizaine d'essais malheureux, c'est le début de la révolution-coco. Mais aussi une vision du jeu et un reflexe de passe bien coordonnés, la clé de notre future réussite ! Une défense impeccable pour la seconde. Peut-être grâce à sa nouvelle tenue "discrète".
Merci aussi au numéro 20, notre botte secrète qui a plus que de bons restes et un bon feeling général qui laisse présager une intégration positive prochainement.
Pas trop de commentaires individuels aujourd'hui. A force de vous parler personnellement, je développe peut-être un esprit contre-productif. On va parler plus "collectif".
Les + :
Tout le monde a touché le ballon, le ballon a essayé de bien tourner, et chacune a pris des décisions et a tenté sa chance. Un peu moins pour Constance et Christelle, vous deux, vous manquez un peu de confiance en vous, on va y remédier.
En général, les positions étaient plutôt bonnes, même si on a eu du mal à exploiter les quelques rares failles de la défense adverse.
J'ai senti une bonne combativité, tout au long du match, mais attention, j'ai aussi senti une combativité pas franchement louable. Il faut réussir à transformer une énergie pour en faire quelque chose de constructif.
Coco : très présente au rebond, pas une faute en défense, nikel. On a hâte de te retrouver avec tous tes doigts.
Les - :
Christelle et Constance : collectif ne veut pas dire "je dois immédiatement repasser ma balle dès que je la reçois". Notre définition de "collectif" devrait être : "une action construite ensemble pour concrétiser un panier". Prenez vos aises, tentez votre chance, dribbler, pénétrer, c'est à ce prix que vous rencontrerez vos limites. Pour l'instant, vous vous sous-estimez.
Fanfan : on va travailler les triangles parce que tu t'es trop souvent retrouvé bloquée toute seule, sans soutien, mais sans possibilité de rentrer non plus.
Il faut qu'on travaille notre jeu collectif, évidemment, mais on va continuer à travailler nos passes, j'en ai vu trop peu toucher au but. Il y a aussi une lacune au niveau des aiguillages, des appels de balles, et des démarquages.
Chrichri : je ne reviens pas sur les incidents. On est grands, tu en tireras toi-même des conclusions, et tu n'es pas toute seule responsable, ne t'inquiètes pas. Je reviens juste sur la dernière action, qu'on sera d'accord pour qualifier de "passage en force" : quand Arlette vous fait travailler le dribble de plot en plot avec changements de mains, feintes, reverse, et autres, c'est exactement pour ce genre de situation. Pour le coup, tu avais au moins 5 options, tu n'en a choisi aucune. Dommage. D'où l'intérêt de continuer nos entrainements pour que cela devienne un reflexe.
Là où je suis super-pas-content : à aucun moment vous n'avez réussi à appliquer les ateliers des entrainements : j'ai bien vu que la défense en face était assez ardue, voire agressive, et notamment hors-coup-d'oeil des arbitres. Mais JUSTEMENT ! c'est l'occasion d'essayer de ne pas s'y frotter !
Pas une fois je n'en ai vu une faire une feinte de pied pour se dégager un espace, faire le gap, reculer, et prendre une seconde pour shooter. Pas une. Chrichri, tu as encore jeté ta balle avec un spécial Chrichri, plusieurs fois, sincérement, c'est pas une action collective. Fanfan, je t'ai à l'oeil, tu as fais le même. Bon il est rentré mais quand même... c'est pas bien.
Voici les 3 axes principaux de Vendredi prochain :
- Créer un GAP
- Shooter avec une bonne position
- Vision de jeu, triangles.
Il me faut minimum 6 joueuses Vendredi. Pourriez-vous me dire qui peut et qui ne peut pas venir ?
Et enfin, veuillez excuser mon petit emportement d'hier soir. La tension est montée très vite. Avec le score qui se profilait, on aurait dû en profiter pour mettre en application nos ateliers, pour nous amuser de plus en plus au fur et à mesure que l'écart se creusait, pour jouer tranquillement. A l'inverse, on s'est laissé débordé. On n'a plus 15 ans. Je m'emporte parce que je pensais qu'on pouvait dépasser les tensions adolescentes. Mais je crois que le sport ne fait pas toujours ressortir ce qu'il y a de meilleurs en nous. Peu importe notre âge.
J'attends les plus motivées Vendredi a 19h.
Tchuss
Le Coach.
Bon ! alors. Houla... on l'attend ce rapport hein ? Et bien le voilà :
Les deux mentions spéciales du jour vont directement à Coco et Sandra. Un panier sur rebond offensif pour la première, au milieu d'une bonne dizaine d'essais malheureux, c'est le début de la révolution-coco. Mais aussi une vision du jeu et un reflexe de passe bien coordonnés, la clé de notre future réussite ! Une défense impeccable pour la seconde. Peut-être grâce à sa nouvelle tenue "discrète".
Merci aussi au numéro 20, notre botte secrète qui a plus que de bons restes et un bon feeling général qui laisse présager une intégration positive prochainement.
Pas trop de commentaires individuels aujourd'hui. A force de vous parler personnellement, je développe peut-être un esprit contre-productif. On va parler plus "collectif".
Les + :
Tout le monde a touché le ballon, le ballon a essayé de bien tourner, et chacune a pris des décisions et a tenté sa chance. Un peu moins pour Constance et Christelle, vous deux, vous manquez un peu de confiance en vous, on va y remédier.
En général, les positions étaient plutôt bonnes, même si on a eu du mal à exploiter les quelques rares failles de la défense adverse.
J'ai senti une bonne combativité, tout au long du match, mais attention, j'ai aussi senti une combativité pas franchement louable. Il faut réussir à transformer une énergie pour en faire quelque chose de constructif.
Coco : très présente au rebond, pas une faute en défense, nikel. On a hâte de te retrouver avec tous tes doigts.
Les - :
Christelle et Constance : collectif ne veut pas dire "je dois immédiatement repasser ma balle dès que je la reçois". Notre définition de "collectif" devrait être : "une action construite ensemble pour concrétiser un panier". Prenez vos aises, tentez votre chance, dribbler, pénétrer, c'est à ce prix que vous rencontrerez vos limites. Pour l'instant, vous vous sous-estimez.
Fanfan : on va travailler les triangles parce que tu t'es trop souvent retrouvé bloquée toute seule, sans soutien, mais sans possibilité de rentrer non plus.
Il faut qu'on travaille notre jeu collectif, évidemment, mais on va continuer à travailler nos passes, j'en ai vu trop peu toucher au but. Il y a aussi une lacune au niveau des aiguillages, des appels de balles, et des démarquages.
Chrichri : je ne reviens pas sur les incidents. On est grands, tu en tireras toi-même des conclusions, et tu n'es pas toute seule responsable, ne t'inquiètes pas. Je reviens juste sur la dernière action, qu'on sera d'accord pour qualifier de "passage en force" : quand Arlette vous fait travailler le dribble de plot en plot avec changements de mains, feintes, reverse, et autres, c'est exactement pour ce genre de situation. Pour le coup, tu avais au moins 5 options, tu n'en a choisi aucune. Dommage. D'où l'intérêt de continuer nos entrainements pour que cela devienne un reflexe.
Là où je suis super-pas-content : à aucun moment vous n'avez réussi à appliquer les ateliers des entrainements : j'ai bien vu que la défense en face était assez ardue, voire agressive, et notamment hors-coup-d'oeil des arbitres. Mais JUSTEMENT ! c'est l'occasion d'essayer de ne pas s'y frotter !
Pas une fois je n'en ai vu une faire une feinte de pied pour se dégager un espace, faire le gap, reculer, et prendre une seconde pour shooter. Pas une. Chrichri, tu as encore jeté ta balle avec un spécial Chrichri, plusieurs fois, sincérement, c'est pas une action collective. Fanfan, je t'ai à l'oeil, tu as fais le même. Bon il est rentré mais quand même... c'est pas bien.
Voici les 3 axes principaux de Vendredi prochain :
- Créer un GAP
- Shooter avec une bonne position
- Vision de jeu, triangles.
Il me faut minimum 6 joueuses Vendredi. Pourriez-vous me dire qui peut et qui ne peut pas venir ?
Et enfin, veuillez excuser mon petit emportement d'hier soir. La tension est montée très vite. Avec le score qui se profilait, on aurait dû en profiter pour mettre en application nos ateliers, pour nous amuser de plus en plus au fur et à mesure que l'écart se creusait, pour jouer tranquillement. A l'inverse, on s'est laissé débordé. On n'a plus 15 ans. Je m'emporte parce que je pensais qu'on pouvait dépasser les tensions adolescentes. Mais je crois que le sport ne fait pas toujours ressortir ce qu'il y a de meilleurs en nous. Peu importe notre âge.
J'attends les plus motivées Vendredi a 19h.
Tchuss
Le Coach.
Bonjour à toutes !
La semaine dernière nous n'avons pas eu 1 mais 2 entrainements ! Pour toi Arlette, voici leur résumé respectif :
Entrainement du Vendredi soir :
Pour les pivotes : Elles ont travaillé avec leur aillière. On a poursuivi les ateliers précédents en appuyant un peu le discours sur la prise de décision et la feinte de shoot ou de pénétration pour que la pivote se libère la place nécessaire au shoot à mi-distance.
L'expression du jour :
J'ai aussi eu de net progrès sur les shoot chez toutes nos joueuses. Ca plie les genoux, ca marque les appuis, ca fouette avec le poignet... ca rentre beaucoup plus dès lors qu'elles se disent :
Entrainement du Samedi soir :
Purement psychologique ? pas du tout ! on a travaillé la cohésion de groupe, pour mieux nous connaitre. Tandis que les jeunes de moins de 20 ans découvraient qu'elles n'avaient plus mal à la cheville ou découvraient tout simplement une boite de nuit, les jeunes de plus de 20 ans n'étaient pas en reste. Le madison était clairement dominé par l'ALBC, ce que n'a pas manqué de noté le DJ.
Voilà ! je vous laisse avec Arlette Vendredi prochain, comme convenu. je passerais vers 20h30 pour prendre le témoin. A t on un match Samedi ?
Beko !
Le coach
La semaine dernière nous n'avons pas eu 1 mais 2 entrainements ! Pour toi Arlette, voici leur résumé respectif :
Entrainement du Vendredi soir :
 |
| Ma future paire de pompes de coach… |
L'expression du jour :
"Créer le GAP ! "C'était un très bon entrainement. Les blessées et convalescentes ont joué les défenseuses passives tandis qu'on échangeait parfois les rôles pour permettre à chacune de cerner le travail des coéquipières.
J'ai aussi eu de net progrès sur les shoot chez toutes nos joueuses. Ca plie les genoux, ca marque les appuis, ca fouette avec le poignet... ca rentre beaucoup plus dès lors qu'elles se disent :
"Ca va rentrer !"
Entrainement du Samedi soir :
"Danser 4 heures, c'est un bon entrainement aussi !"
Voilà ! je vous laisse avec Arlette Vendredi prochain, comme convenu. je passerais vers 20h30 pour prendre le témoin. A t on un match Samedi ?
Beko !
Le coach
Salut mesdames les pivotes ! autrement appelées "intérieures", sûrement à cause du secret féminin que vous entretenez....
Voici 3 ptites vidéos trouvées sur le CD d'Amélie. Très courtes, elles vous montrent certaines attitudes à adopter dans votre position.
Coco, Emeline, Constance et Christelle, Sandra, regardez et repassez vous la bande. En regardant on peut facilement se mettre à calquer des postures et des attitudes. La positivattitude.
Ciiinéééma Cinéma ... tchi taaaa... !
N'oubliez pas que Vendredi c'est Arlette qui s'occupe de vous. Elle me fera un pti mail de rappel pour savoir s'il faut punir quelqu'un dans 15 jours.
Pour les blessées, reposez-vous, pas de match ce WE. Profitez !
Pour les autres, donnez-vous à fond ! pensez bien que chaque effort que vous ferez est un pas en avant pour l'équipe. On n'aura pas de résultats spectaculaires demain, il faut laisser le temps au temps. Mais ce qui est sûr, c'est que sans se donner à fond à chaque entraînement, on n'aura pas de résultat du tout. Et ce serait dommage parce que je vois déjà se profiler le jour de la victoire.
Sportivement
Le Coach.
Voici 3 ptites vidéos trouvées sur le CD d'Amélie. Très courtes, elles vous montrent certaines attitudes à adopter dans votre position.
Coco, Emeline, Constance et Christelle, Sandra, regardez et repassez vous la bande. En regardant on peut facilement se mettre à calquer des postures et des attitudes. La positivattitude.
Ciiinéééma Cinéma ... tchi taaaa... !
N'oubliez pas que Vendredi c'est Arlette qui s'occupe de vous. Elle me fera un pti mail de rappel pour savoir s'il faut punir quelqu'un dans 15 jours.
Pour les blessées, reposez-vous, pas de match ce WE. Profitez !
Pour les autres, donnez-vous à fond ! pensez bien que chaque effort que vous ferez est un pas en avant pour l'équipe. On n'aura pas de résultats spectaculaires demain, il faut laisser le temps au temps. Mais ce qui est sûr, c'est que sans se donner à fond à chaque entraînement, on n'aura pas de résultat du tout. Et ce serait dommage parce que je vois déjà se profiler le jour de la victoire.
Sportivement
Le Coach.
HELLO ! VOICI LE POINT DU DIMANCHE MATIN : GROSSES AVERSES PARSEMÉES D'ÉCLAIRCIES, DES TEMPÉRATURES SOUS LES NORMALES DE SAISON. MAIS APRÈS LA PLUIE VIENT LE BEAU TEMPS !
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Globalement :
D'abord, merci aux non-joueuses de venir nous soutenir, c'est vraiment important d'avoir du monde sur le banc ou dans les tribunes. Merci Pascale, prête à tout, Emeline pour qui ce n'était pas évident de trimballer sa patte folle, et Christelle qui a tout risqué pour assurer un relai.
Globalement donc, notre première force, c'est la motivation et l'esprit d'équipe. En transformant cette matière première en énergie technique et ludique, on va tout déchirer. The force be with You.
Voilà le sentiment général que j'ai ressenti hier soir : on est tous impatients. Je dis "on" parce que, moi le premier (merci Régis), je sens mon sang bouillir quand je constate que vous ne jouez pas votre meilleur basket, et du coup j'ai l'impression que vous ne vous amusez pas, et du coup je suis déçu parce que c'est l'objectif de départ. C'est là que je me met à hausser le ton, pour essayer de vous faire comprendre des trucs, mais en fait, ca ne fait que monter la pression, et ce n'est pas le but. Donc, je vais commencer par changer ma façon de vivre les matches.
Voilà. Ca c'est dit.
ALLONS-Y :
• Amélie :
+ tu as été à l'écoute, tu as bien distribué, tu as pris le temps de remonter la balle (régulièrement), tu as organisé ton équipe.
- tu as tenté des 3 pts non justifiés, et en majorité, tes pénétrations n'ont pas du tout été couronnées de succès. Alors que tes Shoots i-distance en revanche étaient plutôt convaincants.
> A voir donc s'il ne faudrait pas établir une stratégie en corrélation avec les constats. Moins de pénétrations, + de shoot mi-distance, et donc, un entraînement orienté. Et il faudra ENCORE, travailler la contre-attaque et son rendement.
Tu passes le message pour Constance ?
----------------------
• Constance :
+ gros travail en défense, impeccable, tu as largement contribué à ce que l'écart ne soit pas plus important.
+ comme chacune, bonne motivation, et surtout, bonne application des rapports.
- manque de confiance en toi
> clairement, il te manque surtout le jeu collectif pour te donner confiance en toi. On va bosser ensemble pour que tu te rende compte que TES décisions valent celles des autres, que tu t'amuseras plus en prenant des initiatives.
----------------------
• Corinne :
+ la semaine passée, y'a encore eu du progrès. L'entraînement de vendredi a marqué une rupture je trouve.
+ tu shoote, tu avance, tu dribble, c'est génial. On continue.
- par rapport à ton charisme (il faut comprendre "gabarit"), tu pourrais t'imposer un chouilla plus, juste par ta présence. Le secret ? ta propre perception de ton jeu : il faut jouer un rôle, comme au cinéma. Il faut jouer le rôle de celle qui en impose. Je pense qu'on devine ta timidité sur le terrain, du coup, on te rentre dedans.
> On va bosser ton jeu d'actrice et ta confiance en toi, c'est tout ce qui manque pour te faire pousser des ailes.
----------------------
• Cri-Cri :
+ je suis assez épaté de l'énergie que tu développe. Encore une fois. Je pense que tu as fait des efforts hier soir. Donc merci.
- tu manque encore un peu de stabilité. Plusieurs fois encore je t'ai vu à l'autre bout du terrain, loin de ta position, sans y revenir. C'est dangereux je trouve. Ca déstabilise celles qui n'ont l'habitude que de ce qu'on a vu en entrainement. Tout le monde n'a pas le même sens du jeu que Amélie, capable d'anticiper. Et si on ne peut pas anticiper, il faut pouvoir trouver ses coéquipières là où elles sont censé se trouver.
- pour l'instant, tu n'arrive pas à te faire violence en gardant ton ballon dans tes mains : trop de fausses passes, trop de faux shoots.
> Avec toi on va direct commencer les passe-et-va en action. Faut que ca bouge. Il te faut qqchose de + pro-actif. Donc on va axer notre prochain entrainement sur le jeu collectif dans la course, MAIS AUSSI sur ta position.
------------------------
• Fan-Fan :
+ aiguillages réflexes / feintes de passes systématiques. nikel
+ bonnes coupes en raquette, un peu trop discrètes
- il faut travailler le shoot un peu
> Tu seras de l'atelier "passe-dans-la-course", un peu d'action ne te fera que du bien
----------------------
• Sandra :
+ bein .... vachement bien Sandra. Quelle défense ! et quel coup de pied !
- faut améliorer un peu l'endurance pour que la course A-R ne te paraisse pas trop difficile
> pti footing, tu aura droit à 4 tours de terrains Vendredi. Sinon on va bosser le rebond défensif et surtout la sortie de balle, regard, analyse du jeu, prise de décision.
----------------------
Voilà !
Je confirme donc, après une nuit de sommeil, que notre principal défaut pour l'instant est l'impatience. Jouons avec, allons déclencher les moteurs qui nous manquent. Jouons ensemble un MAXIMUM (Arlette, il faut absolument multiplier le temps de jeu collectif en entrainement).
Je prend donc l'entrainement du vendredi qui arrive.
Si vous avez des remarques, allez-y, ne vous gênez pas, le blog est là pour ça. J'en tiendrais compte pour la fin de semaine.
Coach.
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Globalement :
D'abord, merci aux non-joueuses de venir nous soutenir, c'est vraiment important d'avoir du monde sur le banc ou dans les tribunes. Merci Pascale, prête à tout, Emeline pour qui ce n'était pas évident de trimballer sa patte folle, et Christelle qui a tout risqué pour assurer un relai.
Globalement donc, notre première force, c'est la motivation et l'esprit d'équipe. En transformant cette matière première en énergie technique et ludique, on va tout déchirer. The force be with You.
Voilà le sentiment général que j'ai ressenti hier soir : on est tous impatients. Je dis "on" parce que, moi le premier (merci Régis), je sens mon sang bouillir quand je constate que vous ne jouez pas votre meilleur basket, et du coup j'ai l'impression que vous ne vous amusez pas, et du coup je suis déçu parce que c'est l'objectif de départ. C'est là que je me met à hausser le ton, pour essayer de vous faire comprendre des trucs, mais en fait, ca ne fait que monter la pression, et ce n'est pas le but. Donc, je vais commencer par changer ma façon de vivre les matches.
Voilà. Ca c'est dit.
ALLONS-Y :
• Amélie :
+ tu as été à l'écoute, tu as bien distribué, tu as pris le temps de remonter la balle (régulièrement), tu as organisé ton équipe.
- tu as tenté des 3 pts non justifiés, et en majorité, tes pénétrations n'ont pas du tout été couronnées de succès. Alors que tes Shoots i-distance en revanche étaient plutôt convaincants.
> A voir donc s'il ne faudrait pas établir une stratégie en corrélation avec les constats. Moins de pénétrations, + de shoot mi-distance, et donc, un entraînement orienté. Et il faudra ENCORE, travailler la contre-attaque et son rendement.
Tu passes le message pour Constance ?
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• Constance :
+ gros travail en défense, impeccable, tu as largement contribué à ce que l'écart ne soit pas plus important.
+ comme chacune, bonne motivation, et surtout, bonne application des rapports.
- manque de confiance en toi
> clairement, il te manque surtout le jeu collectif pour te donner confiance en toi. On va bosser ensemble pour que tu te rende compte que TES décisions valent celles des autres, que tu t'amuseras plus en prenant des initiatives.
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• Corinne :
+ la semaine passée, y'a encore eu du progrès. L'entraînement de vendredi a marqué une rupture je trouve.
+ tu shoote, tu avance, tu dribble, c'est génial. On continue.
- par rapport à ton charisme (il faut comprendre "gabarit"), tu pourrais t'imposer un chouilla plus, juste par ta présence. Le secret ? ta propre perception de ton jeu : il faut jouer un rôle, comme au cinéma. Il faut jouer le rôle de celle qui en impose. Je pense qu'on devine ta timidité sur le terrain, du coup, on te rentre dedans.
> On va bosser ton jeu d'actrice et ta confiance en toi, c'est tout ce qui manque pour te faire pousser des ailes.
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• Cri-Cri :
+ je suis assez épaté de l'énergie que tu développe. Encore une fois. Je pense que tu as fait des efforts hier soir. Donc merci.
- tu manque encore un peu de stabilité. Plusieurs fois encore je t'ai vu à l'autre bout du terrain, loin de ta position, sans y revenir. C'est dangereux je trouve. Ca déstabilise celles qui n'ont l'habitude que de ce qu'on a vu en entrainement. Tout le monde n'a pas le même sens du jeu que Amélie, capable d'anticiper. Et si on ne peut pas anticiper, il faut pouvoir trouver ses coéquipières là où elles sont censé se trouver.
- pour l'instant, tu n'arrive pas à te faire violence en gardant ton ballon dans tes mains : trop de fausses passes, trop de faux shoots.
> Avec toi on va direct commencer les passe-et-va en action. Faut que ca bouge. Il te faut qqchose de + pro-actif. Donc on va axer notre prochain entrainement sur le jeu collectif dans la course, MAIS AUSSI sur ta position.
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• Fan-Fan :
+ aiguillages réflexes / feintes de passes systématiques. nikel
+ bonnes coupes en raquette, un peu trop discrètes
- il faut travailler le shoot un peu
> Tu seras de l'atelier "passe-dans-la-course", un peu d'action ne te fera que du bien
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• Sandra :
+ bein .... vachement bien Sandra. Quelle défense ! et quel coup de pied !
- faut améliorer un peu l'endurance pour que la course A-R ne te paraisse pas trop difficile
> pti footing, tu aura droit à 4 tours de terrains Vendredi. Sinon on va bosser le rebond défensif et surtout la sortie de balle, regard, analyse du jeu, prise de décision.
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Voilà !
Je confirme donc, après une nuit de sommeil, que notre principal défaut pour l'instant est l'impatience. Jouons avec, allons déclencher les moteurs qui nous manquent. Jouons ensemble un MAXIMUM (Arlette, il faut absolument multiplier le temps de jeu collectif en entrainement).
Je prend donc l'entrainement du vendredi qui arrive.
Si vous avez des remarques, allez-y, ne vous gênez pas, le blog est là pour ça. J'en tiendrais compte pour la fin de semaine.
Coach.
Notre pivote est mal en point. Emeline avait la cheville enflée ce matin (info que j'ai eu par hasard en revenant du bourg, n'allez pas croire n'importe quoi). Coco, tu seras de tous les fronts ce soir, avec l'appui de notre handicapée en direct du banc.
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Pour ce soir :
- On l'a vu hier soir, le jeu de passe est essentiel. LA PASSE est essentielle. Les occasions se comptent à la pelle dès que vous commencez à distribuer.
- Hier, les verts se sont créé plus d'opportunités, notamment grâce :
Les blancs ont eu moins d'occaz parce que la défense en face était un peu plus virulente.
En outre, et j'espère que je serais bien compris là-dessus :
Cricri, tu dois absolument garder ta place et ton poste, le temps que le jeu s'installe. Hier c'était un peu particulier, Constance faisait un bon travail de marquage. D'où ta difficulté à te démarquer. mais ca peut encore arriver !
Donc ! gardes ta position, fixe ton défenseur, aiguille, appelle la balle, si ce n'est pas suffisant on viendra t'aider, mais toi tu conserves ta position.
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Dernière info, rien a voir : je transmet le mail de Paqwale :
Vous rêvez de finir l'année en beauté ?
Vous ne pouvez plus vous en passer ?
Bon Ben, à la demande générale...
L' ALBC vous propose de réveillonner tous ensemble
le vendredi 31 décembre 2010
au Foyer Communal de La Chapelle des Fgtz !
Promis, vous ne serez pas obligé(e)s de venir en tenue de basket
Mais accompagné(e)s au minimum d'un petit grain de folie
que vous pourrez même montrer sur scène si le coeur vous en dit.
Le programme précis, qui reste encore à définir, s'articulera autour d'un buffet froid de fête, d'animations diverses et de danse toute la nuit.
Nous vous communiquerons les détails (menus, tarifs, etc.) dès qu'ils auront été mis au point par l'équipe de bénévoles que nous vous encourageons à rejoindre si vous le pouvez.
En attendant, réservez dès maintenant votre soirée et n'hésitez pas à poser vos questions.
Et si vous aviez adopté un couple d'amis pour ne pas réveillonner seuls, proposez-leur de se joindre à nous.
Franck, STP vérifie que tous les responsables d'équipe sont dans la liste de diffusion, charge à eux ensuite de rediffuser à tous leurs membres...
Les déléguées communication,
Christelle GUERIN (cricrialbc@live.fr) et Pascale HERVE (lapascalopiplette@yahoo.fr)
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Pour ce soir :
- On l'a vu hier soir, le jeu de passe est essentiel. LA PASSE est essentielle. Les occasions se comptent à la pelle dès que vous commencez à distribuer.
- Hier, les verts se sont créé plus d'opportunités, notamment grâce :
- aux aiguillages
- aux appels de balle
- a Coco qui coupait pile au bon moment
- etc.
Les blancs ont eu moins d'occaz parce que la défense en face était un peu plus virulente.
En outre, et j'espère que je serais bien compris là-dessus :
Cricri, tu dois absolument garder ta place et ton poste, le temps que le jeu s'installe. Hier c'était un peu particulier, Constance faisait un bon travail de marquage. D'où ta difficulté à te démarquer. mais ca peut encore arriver !
Donc ! gardes ta position, fixe ton défenseur, aiguille, appelle la balle, si ce n'est pas suffisant on viendra t'aider, mais toi tu conserves ta position.
Dès que vous aurez donné un rythme, amusez-vous.
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Dernière info, rien a voir : je transmet le mail de Paqwale :
Vous rêvez de finir l'année en beauté ?
Vous ne pouvez plus vous en passer ?
Bon Ben, à la demande générale...
L' ALBC vous propose de réveillonner tous ensemble
le vendredi 31 décembre 2010
au Foyer Communal de La Chapelle des Fgtz !
Promis, vous ne serez pas obligé(e)s de venir en tenue de basket
Mais accompagné(e)s au minimum d'un petit grain de folie
que vous pourrez même montrer sur scène si le coeur vous en dit.
Le programme précis, qui reste encore à définir, s'articulera autour d'un buffet froid de fête, d'animations diverses et de danse toute la nuit.
Nous vous communiquerons les détails (menus, tarifs, etc.) dès qu'ils auront été mis au point par l'équipe de bénévoles que nous vous encourageons à rejoindre si vous le pouvez.
En attendant, réservez dès maintenant votre soirée et n'hésitez pas à poser vos questions.
Et si vous aviez adopté un couple d'amis pour ne pas réveillonner seuls, proposez-leur de se joindre à nous.
Franck, STP vérifie que tous les responsables d'équipe sont dans la liste de diffusion, charge à eux ensuite de rediffuser à tous leurs membres...
Les déléguées communication,
Christelle GUERIN (cricrialbc@live.fr) et Pascale HERVE (lapascalopiplette@yahoo.fr)
Hé hé ! vous pensiez que j'allais vous donner une heure précise pour demain ? et bien non, je ne sais pas. Mais quelqu'un doit savoir.. hein Arlette, tu peux nous aiguiller ? (héhé, Arlette... aiguiller... jeu de mot), tu nous tiens au courant ?
A++
A++
RAPPORT COMBOURG :
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ALORS ! pour commencer, j'aimerais vous expliquer deux choses :
• Pourquoi je vous ai demandé de vous présenter les unes aux autres Vendredi soir :
- Pour mieux vous connaître évidemment. Individuellement, vous avez toutes vos qualités, et un potentiel évident, notamment celui de vous amuser ensemble. Force est de constater que ce qui vous manque, c'est la cohésion du groupe. On s'expliquera plus tard.
• Pourquoi je vous ai dit que je prenais des statistiques Samedi :
- Pour illustrer mon propos. C'est un outil tout aussi efficace que la vidéo. En aucun cas les statistiques ne serviront dans une optique mathématique. Elles sont juste là pour un usage pédagogique. Là encore, on verra plus bas dans quelle mesure.
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Globalement : nos passes sont très très mauvaises. Quand je dis "très très" c'est parce que ET dans la qualité, et dans la quantité, on a du retard. La passe, c'est une base. Il y a déjà une vidéo sur le blog à ce sujet. On a perdu un nombre incalculable de balles sur ce point noir. Les passes sont trop rares, trop longues, trop courtes, trop basses, trop indécises, trop lentes.... bref, c'est un objectif important.
Pour infos : vous avez une moyenne d'environ 3 passes par actions offensives CONTRE 6 pour Combourg. Ca fait réfléchir ? Et ce calcul n'est pas à comparer au score car elles ont doublé aussi leurs tentatives de shoot, elles ont juste eu moins de réussite que vous... c'est étrange non ? ce qui veut dire que si vous multipliez vos passes, vous multipliez du même coup vos tirs, et donc votre score.
ALLONS-Y :
• Amélie :
On continue sur notre lancée. Il y a deux principales choses à travailler :
- le taux de réussite aux shoots à 3 pts ET en contre-attaque. Si tu dépenses beaucoup d'énergie à remonter tout un terrain, il faut absolument que le résultat soit payant.
> On va donc bosser cette logique : COURSE + 2 pas à pleine vitesse.
> On continue de bosser les 3 pts.
Nouveauté : Ton objectif global sur les prochains entraînements et matches : Devenir un leader. Tu vas diriger ton jeu, ton équipe, positionner tes ailières (cricri inclue), donne des ordres, et te faire respecter.
----------------------
• Constance :
Tu es souvent bien placée, tu peux souvent shooter.
> On va donc bosser le shoot, le shoot le shoot, à mi distance en particulier.
Evidemment, comme les autres, ton objectif global est d'améliorer la circulation de balle pour créer des occasions.
----------------------
• Corinne :
Je suis très très content de l'évolution. Tu as tenté plusieurs percées, des vraies, tu as pris ta chance. Cela n'a pas été couronné de succès, mais franchement ca méritait. Ta position était bonne, ta décision aussi, du coup, un seul objectif perso : travailler le shoot sous le panier.
En défense, il faut impérativement qu'on arrive à prendre plus de rebonds, c'est dommage de les laisser finir des actions ratées. Je vais réfléchir avec Arlette à un atelier ludique pour optimiser ce poste.
> On va tout de même orienter un peu les entraînements sur l'attitude défensive, pour minimiser au maximum les fautes (que tu ne fais pas tjrs d'ailleurs ! ).
Je voudrais aussi optimiser ta capacité à "bacher" (intercepter un tir au panier) : c'est extrêmement gratifiant et ça met la pêche. Demande à Emeline. ^^
Et puis comme tout le monde, les passes.
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• Cri-Cri :
C'est toi qui prend un carton rouge ce dimanche :
Je t'ai expressément demander d'arrêter le "spécial cri-cri", à toute fin utile. Il ne passe pas, ou trèèès rarement. Du coup, tu ne te fais pas plaisir, et tu gâches le plaisir des autres. Je t'ai promis qu'on allait t'en trouver un, p-e le même, mais on le travaillera quand deux conditions seront réunies :
- quand tout le monde s'amusera sur le terrain
- quand tu aura enregistré deux trois autres choses avant.
Notamment :
Ta position. On se met d'accord sur un poste. Tu déborde d'énergie, et donc tu bouge tout le temps. Ce qui n'est pas une mauvaise idée, mais là encore, c'est une idée qu'on appliquera SEULEMENT QUAND les postes auront été tenus, quand tout le monde saura jouer ensemble en faisant des passes.
Tu dois canaliser ton énergie. La placer au bon endroit au bon moment.
Tu dois travailler, comme tout le monde, tes passes, parce que là c'était très approximatif.
> On va se focaliser sur ton jeu de passe et de distribution.
> On va enchainer sur la poursuite. Quand ton jeu de passe sera réglé, enregistré, tu pourras te créer beaucoup plus d'occasions de rentrer dans la raquette.
Je temporise néanmoins en mettant l'accent sur le fait que tu as une énergie très positive, ton marquage est impeccable, tu dynamise l'ensemble du groupe. Mais attention à ne pas déstructurer ce qu'on travaille en entraînement.
------------------------
• Emeline :
On n'a pas eu l'occasion d'appliquer ce qu'on avait vu ensemble. Mais quand tu as pénétré, ca s'est souvent bien fini. En tout cas l'action était exactement telle qu'elle devait être. Il faut persévérer.
Tu as eu peu de ballon malgré ton positionnement impeccable.
Ca manquait un peu parfois de démarquage.
En revanche, merci à toi pour la présence au rebond. C'est très important et ca nous a procuré quelques belles actions.
MAIS ! et là je tiens à mettre tout le monde d'accord : le basket est un jeu d'équipe. J'ai entendu de tout hier soir. "Machine ne fait pas de passes, machine n'est pas démarquée, machine est perso, et blablabla..." Vous voyez où je veux en venir ?
VOUS NE VOUS FAÎTES PAS ASSEZ CONFIANCE ! Emeline, si tu n'as pas eu assez de balles, c'est pour deux raisons :
- Il faut la demander plus fortement, appel de balle, démarquage. Il faut la vouloir. Tu es trop discrète.
- LES AUTRES : il faut faire confiance et arrêter de penser qu'un duo qui a fonctionné 2 ou 3 fois est la seule option.
J'espère que je suis clair là-dessus parce que CHAQUE FOIS que le ballon est allé jusqu'au fond du terrain, vos actions étaient vraiment plus belles.
-----------------------
• Fan-Fan :
Encore une fois, j'ai pas grand chose à dire. Mention spéciale à l'application répétée des aiguillages ET des feintes de passes. Tu es un modèle pour nous tous. ^^
Ah si ! une chose : pourrais tu essayer de rester sur le terrain jusqu'au bout la prochaine fois ? On va travailler ça quand même... j'amènerais un punch'in ball....
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• Sandra :
Tu me surprend chaque jour ! j'ai adoré les bâches (les contres), AH AH ! on va essayer de féminiser un peu ça tandis qu'on essaiera de masculiniser un peu le shoot et tes deux pas de ballerines... mais je t'ai recommandé pour le Lac des Cygnes ! ^^
non. Sérieusement, bonne position générale, penses à monter UN PEU sur une attaquante quand elle est à mi-distance. Mais en restant droit dans tes bottes comme tu le fait actuellement.
J'ai vu de belles interceptions, c'est franchement prometteur.
> idem que les autres : on DOIT travailler les passes.
Voilà ! bon, je vous avoue que je m'attendais à pire en terme de score, quand amélie m'a dit qu'elles étaient première du classement.. bein on aurait pas cru. Comme quoi il y a une bonne évolution, le progrès est net.
A l'attention de Arlette aussi : je crois qu'on doit maximiser notre temps de jeu collectif pendant les entrainements. C'est IM-PÉ-RA-TIF ! Pour moi, le dribble, la défense, le jeu de feintes, les aiguillages, on peut les apprendre sur le terrain pendant des actions collectives, quitte A STOPPER LE JEU POUR RECOMMENCER DES ACTIONS. Mais là, l'objectif NUMERO UNO : c'est JOUER ENSEMBLE. JOUER JOUER JOUER et nous AMUSER ! diantre.
Allez salut les filles.
Coach.
PS : si quelqu'un peut s'assurer que Constance recoive un pti mot pour être informée...
PPS : contrairement à ce qui a été dit hier, il semblerait qu'on ai un match La semaine prochaine à MERDREAC. Et il semblerait que Cri-cri joue avec ses poulains au même moment. Il faut régler ça rapidos.
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ALORS ! pour commencer, j'aimerais vous expliquer deux choses :
• Pourquoi je vous ai demandé de vous présenter les unes aux autres Vendredi soir :
- Pour mieux vous connaître évidemment. Individuellement, vous avez toutes vos qualités, et un potentiel évident, notamment celui de vous amuser ensemble. Force est de constater que ce qui vous manque, c'est la cohésion du groupe. On s'expliquera plus tard.
• Pourquoi je vous ai dit que je prenais des statistiques Samedi :
- Pour illustrer mon propos. C'est un outil tout aussi efficace que la vidéo. En aucun cas les statistiques ne serviront dans une optique mathématique. Elles sont juste là pour un usage pédagogique. Là encore, on verra plus bas dans quelle mesure.
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Globalement : nos passes sont très très mauvaises. Quand je dis "très très" c'est parce que ET dans la qualité, et dans la quantité, on a du retard. La passe, c'est une base. Il y a déjà une vidéo sur le blog à ce sujet. On a perdu un nombre incalculable de balles sur ce point noir. Les passes sont trop rares, trop longues, trop courtes, trop basses, trop indécises, trop lentes.... bref, c'est un objectif important. Pour infos : vous avez une moyenne d'environ 3 passes par actions offensives CONTRE 6 pour Combourg. Ca fait réfléchir ? Et ce calcul n'est pas à comparer au score car elles ont doublé aussi leurs tentatives de shoot, elles ont juste eu moins de réussite que vous... c'est étrange non ? ce qui veut dire que si vous multipliez vos passes, vous multipliez du même coup vos tirs, et donc votre score.
ALLONS-Y :
• Amélie : On continue sur notre lancée. Il y a deux principales choses à travailler :
- le taux de réussite aux shoots à 3 pts ET en contre-attaque. Si tu dépenses beaucoup d'énergie à remonter tout un terrain, il faut absolument que le résultat soit payant.
> On va donc bosser cette logique : COURSE + 2 pas à pleine vitesse.
> On continue de bosser les 3 pts.
Nouveauté : Ton objectif global sur les prochains entraînements et matches : Devenir un leader. Tu vas diriger ton jeu, ton équipe, positionner tes ailières (cricri inclue), donne des ordres, et te faire respecter.
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• Constance :Tu es souvent bien placée, tu peux souvent shooter.
> On va donc bosser le shoot, le shoot le shoot, à mi distance en particulier.
Evidemment, comme les autres, ton objectif global est d'améliorer la circulation de balle pour créer des occasions.
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• Corinne :Je suis très très content de l'évolution. Tu as tenté plusieurs percées, des vraies, tu as pris ta chance. Cela n'a pas été couronné de succès, mais franchement ca méritait. Ta position était bonne, ta décision aussi, du coup, un seul objectif perso : travailler le shoot sous le panier.
En défense, il faut impérativement qu'on arrive à prendre plus de rebonds, c'est dommage de les laisser finir des actions ratées. Je vais réfléchir avec Arlette à un atelier ludique pour optimiser ce poste.
> On va tout de même orienter un peu les entraînements sur l'attitude défensive, pour minimiser au maximum les fautes (que tu ne fais pas tjrs d'ailleurs ! ).
Je voudrais aussi optimiser ta capacité à "bacher" (intercepter un tir au panier) : c'est extrêmement gratifiant et ça met la pêche. Demande à Emeline. ^^
Et puis comme tout le monde, les passes.
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• Cri-Cri :C'est toi qui prend un carton rouge ce dimanche :
Je t'ai expressément demander d'arrêter le "spécial cri-cri", à toute fin utile. Il ne passe pas, ou trèèès rarement. Du coup, tu ne te fais pas plaisir, et tu gâches le plaisir des autres. Je t'ai promis qu'on allait t'en trouver un, p-e le même, mais on le travaillera quand deux conditions seront réunies :
- quand tout le monde s'amusera sur le terrain
- quand tu aura enregistré deux trois autres choses avant.
Notamment :
Ta position. On se met d'accord sur un poste. Tu déborde d'énergie, et donc tu bouge tout le temps. Ce qui n'est pas une mauvaise idée, mais là encore, c'est une idée qu'on appliquera SEULEMENT QUAND les postes auront été tenus, quand tout le monde saura jouer ensemble en faisant des passes.
Tu dois canaliser ton énergie. La placer au bon endroit au bon moment.
Tu dois travailler, comme tout le monde, tes passes, parce que là c'était très approximatif.
> On va se focaliser sur ton jeu de passe et de distribution.
> On va enchainer sur la poursuite. Quand ton jeu de passe sera réglé, enregistré, tu pourras te créer beaucoup plus d'occasions de rentrer dans la raquette.
Je temporise néanmoins en mettant l'accent sur le fait que tu as une énergie très positive, ton marquage est impeccable, tu dynamise l'ensemble du groupe. Mais attention à ne pas déstructurer ce qu'on travaille en entraînement.
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• Emeline :On n'a pas eu l'occasion d'appliquer ce qu'on avait vu ensemble. Mais quand tu as pénétré, ca s'est souvent bien fini. En tout cas l'action était exactement telle qu'elle devait être. Il faut persévérer.
Tu as eu peu de ballon malgré ton positionnement impeccable.
Ca manquait un peu parfois de démarquage.
En revanche, merci à toi pour la présence au rebond. C'est très important et ca nous a procuré quelques belles actions.
MAIS ! et là je tiens à mettre tout le monde d'accord : le basket est un jeu d'équipe. J'ai entendu de tout hier soir. "Machine ne fait pas de passes, machine n'est pas démarquée, machine est perso, et blablabla..." Vous voyez où je veux en venir ?
VOUS NE VOUS FAÎTES PAS ASSEZ CONFIANCE ! Emeline, si tu n'as pas eu assez de balles, c'est pour deux raisons :
- Il faut la demander plus fortement, appel de balle, démarquage. Il faut la vouloir. Tu es trop discrète.
- LES AUTRES : il faut faire confiance et arrêter de penser qu'un duo qui a fonctionné 2 ou 3 fois est la seule option.
J'espère que je suis clair là-dessus parce que CHAQUE FOIS que le ballon est allé jusqu'au fond du terrain, vos actions étaient vraiment plus belles.
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• Fan-Fan :Encore une fois, j'ai pas grand chose à dire. Mention spéciale à l'application répétée des aiguillages ET des feintes de passes. Tu es un modèle pour nous tous. ^^
Ah si ! une chose : pourrais tu essayer de rester sur le terrain jusqu'au bout la prochaine fois ? On va travailler ça quand même... j'amènerais un punch'in ball....
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• Sandra :Tu me surprend chaque jour ! j'ai adoré les bâches (les contres), AH AH ! on va essayer de féminiser un peu ça tandis qu'on essaiera de masculiniser un peu le shoot et tes deux pas de ballerines... mais je t'ai recommandé pour le Lac des Cygnes ! ^^
non. Sérieusement, bonne position générale, penses à monter UN PEU sur une attaquante quand elle est à mi-distance. Mais en restant droit dans tes bottes comme tu le fait actuellement.
J'ai vu de belles interceptions, c'est franchement prometteur.
> idem que les autres : on DOIT travailler les passes.
Voilà ! bon, je vous avoue que je m'attendais à pire en terme de score, quand amélie m'a dit qu'elles étaient première du classement.. bein on aurait pas cru. Comme quoi il y a une bonne évolution, le progrès est net.
A l'attention de Arlette aussi : je crois qu'on doit maximiser notre temps de jeu collectif pendant les entrainements. C'est IM-PÉ-RA-TIF ! Pour moi, le dribble, la défense, le jeu de feintes, les aiguillages, on peut les apprendre sur le terrain pendant des actions collectives, quitte A STOPPER LE JEU POUR RECOMMENCER DES ACTIONS. Mais là, l'objectif NUMERO UNO : c'est JOUER ENSEMBLE. JOUER JOUER JOUER et nous AMUSER ! diantre.
Allez salut les filles.
Coach.
PS : si quelqu'un peut s'assurer que Constance recoive un pti mot pour être informée...
PPS : contrairement à ce qui a été dit hier, il semblerait qu'on ai un match La semaine prochaine à MERDREAC. Et il semblerait que Cri-cri joue avec ses poulains au même moment. Il faut régler ça rapidos.
Je commencerais évidemment par un grand BRAVO ! c'était un beau match, j'ai vu plusieurs très belles actions. On a pêché un peu au départ, avec le changement prématuré d'Amélie, j'étais un peu occupé a filmer… mauvaise idée.Amélie :
+ Très bonnes relances, jolie réussite aux deux pas en contre-attaque. C'est beaucoup mieux !
- Une tendance à trop appeler la balle, et pas toujours dans les bonnes conditions
- Ta prise de risque sur les shoots à 3pts est clairement à revoir.
Donc : une équipe doit jouer ENSEMBLE, tu vas donc travailler tes shoots à 3 pts ET la distribution de balle, ainsi que la poursuite (une fois que la balle circule).
Corinne :
+ Position nikel la plupart du temps. Belle progression dans la raquette.
- Attention avec ton corps, une faute est vite sifflée
- Tu n'as pas assez confiance en toi
Donc : On va travailler la prise de décision, le shoot du milieu de raquette en condition (avec défenseur)
Fanfan :
+ Pas grand chose à dire, les occasions se sont faites rares. C'était un bon match globalement
- Attention aux marchés
Donc : On va bosser sur les réflexes : dribbles, fausses passes, aiguillages, etc.
Emeline :
+ Position nikel également. Excellente défense, vraiment chouette, à améliorer niveau fautes.
- Prends + d'initiatives en appelant la balle en fond de cours et en shootant à mi-distance
Donc : Atelier shoot mi-distance pour toi, et travail en condition de simulation en fond de raquette.
Christelle :
+ Les dribbles ca commence à bien venir, pareil pour tes passes et la confiance. C bien mieux !
- Tu gesticules au lieu de bouger. Notes la différence entre "mouvement" et "bougage".
Donc : On va bosser en simulation sur LA ZONE. Et en particulier sur ta position ENTRE PANIER et ATTAQUANTE. Pour notre attaque, tu vas travailler la distribution d'aillière avec feinte de passe.
Sandra :
+ Quelle belle surprise ce premier match ! tu es très efficace, même si tu ne le sais pas encore. Ta défense est vraiment correcte.
- Ca va venir, mais on va travailler la vision globale du jeu et les postures. La concentration et l'endurance viendront tout seuls après.
Donc : On va se focaliser sur des gestes efficaces, tu apprends vite, je l'ai vu quand je t'ai vu faire une passe apprise 10 minutes avant. Continuons.
Constance :
+ On sent que tu as de bonnes bases, y'a plus qu'à les réactiver ! tu es souvent bien placée, avec une bonne vision du jeu. C'est prometteur.
- Pas de vraies critiques sur une première partie.
Donc : On va tous apprendre à jouer ensemble. Ca va évoluer très vite.
Cricri :
+ Tu dois canaliser ton énergie car elle est débordante. C'est un compliment.
- Tu n'en fais qu'à ta tête, au détriment du collectif. Même si tu fais des passes, ta position et tes mouvements peuvent déstructurer ce qu'on a mis en place. Du coup, ca perturbe tout le monde.
- Je veux que tu arrêtes (stp) le "spécial cricri" et les passes à l'aveugle
Donc : Si tu fais un effort de concentration et d'application de ce qu'on dit, je te promet qu'on te développe un nouveau "spécial cricri" avant la fin de la saison et qu'il sera dévastateur.
J'ai oublié personne ? Amélie tu transmets à Constance stp ?
Voilà. En tout cas, encore bravo, c'est cool de vous coacher, y'a du progrès chaque semaine. Et n'oubliez pas que vous venez de jouer contre une équipe qui se connait, et qui dort encore chez maman et papa.
Kenavo !
Le coach.
PS : hésitez pas à commenter !
Bon, en gros, de nouvelles videos seront ajoutées sur cette page :
http://www.youtube.com/user/flagadaglenn
Lorsqu'elles serviront de base pour un commentaire spécial, je les mettrais sur le blog. Sinon, elles seront stockées là.
http://www.youtube.com/user/flagadaglenn
Lorsqu'elles serviront de base pour un commentaire spécial, je les mettrais sur le blog. Sinon, elles seront stockées là.
A noter : Cricri, tu engages le jeu et tu dois traverser tout le terrain pour te placer. Effort inutile.
Tu te places en revanche très bien en tête de raquette un moment mais tu cherches la confrontation au lieu soit :
Tu te places en revanche très bien en tête de raquette un moment mais tu cherches la confrontation au lieu soit :
- De te retourner et de shooter
- De repasser a Coco qui aurait dû pénétrer.
Pour toi Coco : j'aimerais que tu tentes ta chance plus souvent, fais toi plaisir ! nomdidiou !
La preuve en image (un reportage de Glenn Le Bourhis, envoyé spécial à Betton) :
La preuve en image (un reportage de Glenn Le Bourhis, envoyé spécial à Betton) :
Première vidéo : Je les prend dans l'ordre.
Alors : Là, premier panier, belle action. La première passe aurait dû être pour Coco, très bien placée, et toute seule. Amélie, tu choisis une option douteuse.
Mais c'est le résultat qui compte.
Je note toutefois un problème récurrent ; Amélie (mais c'est aussi vrai pour certaines autres), tu ne dois pas SYSTEMATIQUEMENT demander la balle. On le voit très bien dans cette video.
A vous les studios (extrait, badoumba ! )
C'est une première tentative de commentaire sur video. Dites moi si cela vous convient, si c'est lisible, et si je peux continuer comme cela.
Amélie, si tu peux transmettre les mails à Constance... je ne peux pas ajouter d'adresses moi sur mes renvois auto... merci !
Coach
Alors : Là, premier panier, belle action. La première passe aurait dû être pour Coco, très bien placée, et toute seule. Amélie, tu choisis une option douteuse.
Mais c'est le résultat qui compte.
Je note toutefois un problème récurrent ; Amélie (mais c'est aussi vrai pour certaines autres), tu ne dois pas SYSTEMATIQUEMENT demander la balle. On le voit très bien dans cette video.
- Tu appelles deux fois la balle sans aucun PLAN !
- Tu n'es pas placée, tu retourne en arrière alors que notre objectif est le panier.
A vous les studios (extrait, badoumba ! )
C'est une première tentative de commentaire sur video. Dites moi si cela vous convient, si c'est lisible, et si je peux continuer comme cela.
Amélie, si tu peux transmettre les mails à Constance... je ne peux pas ajouter d'adresses moi sur mes renvois auto... merci !
Coach
Une galerie de portraits des joueuses est en ligne, colonne de droite, Page "LA TEAM"... Je vous vois déjà venir avec vos revendications, alors je préviens, "tout n'est pas possible !". Le logiciel est limité. Mais y'en a que j'ai pas encore bien en tête, comme celles qui viennent pas aux réunions par exemple hein... (suivez mon regard).
Je ne cite personne mais, Emeline, si tu me lis, "pas d'entrainement" ne veux pas dire "pas de réunion". Je mets ça sur le compte du message d'Amélie, allez, 15 pompes chacune.
Donc ! je prendrais des notes des remarques en commentaires, et le mieux reste de m'envoyer une photo, je ferais en fonction.
A+
Le coach.
Je ne cite personne mais, Emeline, si tu me lis, "pas d'entrainement" ne veux pas dire "pas de réunion". Je mets ça sur le compte du message d'Amélie, allez, 15 pompes chacune.
Donc ! je prendrais des notes des remarques en commentaires, et le mieux reste de m'envoyer une photo, je ferais en fonction.
A+
Le coach.
Allez ! on révise pour demain.
Je commence avec Les pivotes ! Corinne, Emeline, Sandra et éventuellement Cricri. Là, il s'agit de "tenter votre chance". Quand la position le permet, on s'amuse, on prend son temps, et on tente un shoot.
Sur cette vidéo, l'intérêt est de montrer qu'en pivotant (notez le rapport : Pivot/Pivoter) sur son AUTRE PIED par rapport au réflexe naturel, on créé un espace entre soi et le défenseur, nous permettant ainsi de shooter avec plus d'aisance. On regarde :
On continue avec un ou deux petits exemples de JEU a DEUX entre l'ailier et le pivot. Combinaisons possibles : Corinne/Fanfan, Corinne/Aude, ou encore Cricri/Fanfan, et de l'autre côté : Constance/Emeline, Christelle G/Emeline, ou bien Christelle G/Sandra. Comment gérer une passe avec une défense collante ? On regarde :
Pour finir, une courte explication sur une application des écrans en attaque, au niveau de la raquette. Les pivotes (héhé), vous irez parfois couper en tête de raquette. Si cette action reste infructueuse, votre position n'est pas perdue pour tout le monde !! Un ailier peut se servir de vous comme d'un écran ! Pour cela, deux choses importantes :
- Vous devez clairement indiquer que vous vous positionnez en ECRAN en mettant les mains le long du corps jointes vers l'entre-jambes.
- le receveur-aillier doit impérativement tendre ses mains AVANT sa position de shoot afin de bien signifier qui va pénétrer et contourner.
On regarde :
Voilà !
Un pti bonus pour Amélie, ca fait rêver hein ? Regardes surtout la deuxième partie...
C'est tout pour ce début de WE. A demain !!
Coach.
Je commence avec Les pivotes ! Corinne, Emeline, Sandra et éventuellement Cricri. Là, il s'agit de "tenter votre chance". Quand la position le permet, on s'amuse, on prend son temps, et on tente un shoot.
Sur cette vidéo, l'intérêt est de montrer qu'en pivotant (notez le rapport : Pivot/Pivoter) sur son AUTRE PIED par rapport au réflexe naturel, on créé un espace entre soi et le défenseur, nous permettant ainsi de shooter avec plus d'aisance. On regarde :
On continue avec un ou deux petits exemples de JEU a DEUX entre l'ailier et le pivot. Combinaisons possibles : Corinne/Fanfan, Corinne/Aude, ou encore Cricri/Fanfan, et de l'autre côté : Constance/Emeline, Christelle G/Emeline, ou bien Christelle G/Sandra. Comment gérer une passe avec une défense collante ? On regarde :
Pour finir, une courte explication sur une application des écrans en attaque, au niveau de la raquette. Les pivotes (héhé), vous irez parfois couper en tête de raquette. Si cette action reste infructueuse, votre position n'est pas perdue pour tout le monde !! Un ailier peut se servir de vous comme d'un écran ! Pour cela, deux choses importantes :
- Vous devez clairement indiquer que vous vous positionnez en ECRAN en mettant les mains le long du corps jointes vers l'entre-jambes.
- le receveur-aillier doit impérativement tendre ses mains AVANT sa position de shoot afin de bien signifier qui va pénétrer et contourner.
On regarde :
Voilà !
Un pti bonus pour Amélie, ca fait rêver hein ? Regardes surtout la deuxième partie...
C'est tout pour ce début de WE. A demain !!
Coach.
Salut les filles !
N'oubliez pas l'entrainement de Samedi matin. 10h à la salle.
Le WE se prolongera sportivement avec un match à BETTON, à 10h30, Dimanche.
Et vous pouvez même lentamer dès ce soir en venant supporter votre coach favori à partir de 21h.
Attention, les cordonniers sont les plus mal chaussés. Alors pas de critiques superflues.
Le Coach.
N'oubliez pas l'entrainement de Samedi matin. 10h à la salle.
Le WE se prolongera sportivement avec un match à BETTON, à 10h30, Dimanche.
Et vous pouvez même lentamer dès ce soir en venant supporter votre coach favori à partir de 21h.
Attention, les cordonniers sont les plus mal chaussés. Alors pas de critiques superflues.
Le Coach.
Un pti mot pour vous dire que je serais absent le WE du 20 novembre, j'emmène la famille au Futuroscope. Voilà, vous savez tout.
Un pti mot aussi pour Qwickie, Quikie, Qouiqui ; un prompt rétablissement à toi ^^
Le Coach
Un pti mot aussi pour Qwickie, Quikie, Qouiqui ; un prompt rétablissement à toi ^^
Le Coach
La video qui suit (désolé pour la pub en intro), est très pédagogique. Placement des mains, des pouces, des doigts, et mouvements du corps, vous aideront à maîtriser la Chest Pass.
Elle nous fait cruellement défaut donc jetez œil !
Elle nous fait cruellement défaut donc jetez œil !
Cette video, en dehors du fait qu'elle soit en anglais et que le coach ressemble à Dolph Lundgren, est excellente si on s'attache aux passages de jeu.
Premier exercice : faites minimum 5 passes avec obligation de feinte (fausse passe). Le ballon repasse par le meneur et circule de gauche à droite. Cela aura pour conséquence de faire bouger la défense, jusqu'à ce qu'un trou se libère permettant une tentative de shoot.
Deuxième exercice : même chose, mais cette fois, après les 5 premières passes obligatoires qui donnent un rythme à la défense, on CASSE ce rythme pour passer en plein milieu de la raquette. Le pivot n'a plus qu'à se retourner pour aller au shoot.
Paroles de coach :
BILAN : On fait des passes (et des bonnes passes) jusqu'à ce qu'un occasion se créé. Notamment en deuxième mi-temps où la défense aura + de mal à suivre le ballon. Une fois créée, il faut la saisir. On ne passe pas son ballon si le boulevard est désert devant soi. On tente sa chance.
Et maintenant, la video !
Premier exercice : faites minimum 5 passes avec obligation de feinte (fausse passe). Le ballon repasse par le meneur et circule de gauche à droite. Cela aura pour conséquence de faire bouger la défense, jusqu'à ce qu'un trou se libère permettant une tentative de shoot.
Deuxième exercice : même chose, mais cette fois, après les 5 premières passes obligatoires qui donnent un rythme à la défense, on CASSE ce rythme pour passer en plein milieu de la raquette. Le pivot n'a plus qu'à se retourner pour aller au shoot.
Petite note du coach à l'usage des shooteuses à 3 pts et des sceptiques :
• 30% de réussite aux 3pts sont égal à 50% de réussite à 2pts. Ca fait réfléchir.
Paroles de coach :
- "La réussite au tir, c'est 90% de confiance en soi."
- "Un bon tir, c'est un tir ouvert (NDLR : avec personne devant soi)"
- "Plus on travaille à s'ouvrir des voies, plus on en ouvre".
BILAN : On fait des passes (et des bonnes passes) jusqu'à ce qu'un occasion se créé. Notamment en deuxième mi-temps où la défense aura + de mal à suivre le ballon. Une fois créée, il faut la saisir. On ne passe pas son ballon si le boulevard est désert devant soi. On tente sa chance.
Et maintenant, la video !
Voilà une pratique qu'il nous faut absolument travailler. Le Passing Game. Si vous avez le temps, faites des recherches de videos. C'est très instructif. Et tout à fait à notre portée.
Et oui ! on mène à la fin du premier quart-temps ! Et on gérait à 20/21 avant la mi-temps ! Encore bien joué mesdames ^^
Samedi, Emeline nous fait faux-(re)bond. Donc, je vous invite toutes à recruter aussi vite que possible ! Si on veut avoir un numéro de licence pour samedi… faut être très convaincantes. ^^
A vos boites aux vélos ! mails ! téléphones ! demandez aux copines, aux copines des voisines, tout le monde !
A vos boites aux vélos ! mails ! téléphones ! demandez aux copines, aux copines des voisines, tout le monde !
+ bonne combativité tout le match
+ bonne réussite au shoot / 3 pts et 2 excellents
à travailler : poursuivre l'action et pénétrer après avoir distribué en tête de raquette
le shoot à mi distance ?
CHRISTELLE : l’aillier
+ bonne présence générale sur beaucoup de ballons
à travailler : la relance immédiate / la vision globale du jeu et des positions des coéquipières / la protection de balle et le dribble (on va pas tout faire en même temps t'inquiètes pas.
EMELINE : l’ailier "fort"
+ belle défense, quasiment aucune faute je crois
- manque de motivation ?
à travailler : réussir à sortir d'un marquage sous le panier / rebond offensif
CRICRI : l’aillier
+ belle maîtrise sur la durée
- petit craquage en 3eme période
à travailler : self-control / le shoot à mi-distance / le lay-up / couper la raquette
CORINNE : le pivot
+ mise en application des conseils
+ positionnement excellent
à travailler : stratégie en tête de raquette / complicité avec une ou deux autres joueuses en pénétration / le rebond offensif
FANFAN : le meneur de jeu / l’arrière
+ belle distribution du jeu
+ déplacements dans la raquette
à travailler : le duo en pénétration
En général :
Il faut encore apprendre à jouer ensemble, mais il y a déjà une progression très nette. Bravo.
Les positions et les rôles de chacune sont trop flous.
Il faut continuer à prioriser le jeu et à nous amuser.
Et on recrute !!! il faut pouvoir souffler sur le banc. Je vais envoyer le flyer à la mairie et insister pour une nouvelle parution rapide.
On va essentiellement travailler l'attaque, il faut se donner des objectifs et apprendre à marquer des paniers. Je pense qu'il est important d'augmenter sensiblement le taux de réussite aux tirs pour conserver une forte motivation et un bon moral.
Ateliers prévus Vendredi :
On va commencer par définir vos postes respectifs. Relisez ce post pour réviser.
Atelier en duo
Atelier en trio
Jeu collectif
Bon voilà ! un pti flyer pour booster les troupes, ou pour bouster les troops, comme vous préférez.
J'ai enregistré vos e-mails pour que vous receviez automatiquement les nouveaux articles, dites-moi si ca fonctionne SVP. ^^
J'ai enregistré vos e-mails pour que vous receviez automatiquement les nouveaux articles, dites-moi si ca fonctionne SVP. ^^
Allez, ce WE, pour changer, j'ai bossé un peu. Je propose de commencer à réfléchir à une "NUIT DU SPORT" dédiée au basket dans un premier temps.
On soumet l'idée à la Mairie, on trouve des sponsors, et on se fait une grosse nouba pour présenter le club avant la fin de la saison, afin de recruter pour l'année prochaine. Bein oui, faut bien ça pour ramener du monde.
Ca ne règle pas notre problème de contingent trop restreint dans l'immédiat. A ce titre, je vais bûcher sur un petit flyer qu'on donnera à qui voudra le prendre pour les distribuer, si tant est qu'on trouve un petit budget pour les imprimer. Il nous en coûterait 50 euros pour 1000 ex. (mais chuut faut pas le dire).
Pour finir votre semaine, et en exclusivité mondiale, une maquette rapide de l'événement majeur du printemps à venir… la NUIT DU SPORT VIVANT à la Chapelle…
On soumet l'idée à la Mairie, on trouve des sponsors, et on se fait une grosse nouba pour présenter le club avant la fin de la saison, afin de recruter pour l'année prochaine. Bein oui, faut bien ça pour ramener du monde.
Ca ne règle pas notre problème de contingent trop restreint dans l'immédiat. A ce titre, je vais bûcher sur un petit flyer qu'on donnera à qui voudra le prendre pour les distribuer, si tant est qu'on trouve un petit budget pour les imprimer. Il nous en coûterait 50 euros pour 1000 ex. (mais chuut faut pas le dire).
Pour finir votre semaine, et en exclusivité mondiale, une maquette rapide de l'événement majeur du printemps à venir… la NUIT DU SPORT VIVANT à la Chapelle…
Salut mesdemoiselles, salut mesdames !EN GÉNÉRAL :
Voici mon pti rapport… n'oubliez de visiter fréquemment le blog, j'essayerais d'y mettre aussi des fiches pratiques pour s'améliorer.
- Positif :
- - Bonne combativité,
- - Endurance très respectable
- - Bonne amélioration générale du jeu ensemble
- Négatif :
- - Ca manque de connivence, de complicité
- - Passes très mauvaises
- - 2 pas mal maîtrisé
- - Rebonds très moyen
- - Très mauvais emploi des Temps-Morts et moments de repos
- - Manque de réussite au tir
• CORINNE :
POSITIF : - Courageuse jusqu'au bout !
- Beaucoup de kilomètre sur ce match
- Bonne endurance
- Volontaire
NÉGATIF : - Pas assez de rebonds
- Trop loin du panier en défense
A FAIRE : - Demander la balle en coupant
- Lever les bras
- Sauter au rebond
- S'imposer dans la raquette
ATELIER : - DRIBBLES, REBONDS, DÉPART DRIBBLÉ, 2 PAS
-----------------------------------------------------
• CRICRI :
POSITIF : - Dynamique
- Bon marquage indiv
NÉGATIF : - Passes
- Blabla sur le banc, sur le terrain...
- Mauvais réflexes
A FAIRE : - Distribuer le jeu
- Lever la tête
- Poser le jeu
- Ne pas se débarrasser de la balle n'importe comment
ATELIER : - DRIBBLES, PASSES, 2 PAS
-----------------------------------------------------
• CHRISTELLE :
POSITIF : - Très dynamique, combative
- Pas de faute
NÉGATIF : - Dissipée
- Placement
A FAIRE : - Garder sa position
- Lever la tête
- Apprivoiser le ballon, dribbler en regardant devant soi
- Ne pas paniquer
ATELIER : - DRIBBLES, ZONE, 2 PAS
-----------------------------------------------------
• EMELINE :
POSITIF : - Bonne agressivité générale
- Bonne défense, très peu de faute (beauuuucoup mieux)
NÉGATIF : - Passes
- Emprisonnement fréquent
- Tendance au contact
A FAIRE : - Positionnement
- Chercher la faute en 2 pas (par dessous et pas par dessus)
- Couper
ATELIER : - DRIBBLES, PASSES, 2 PAS
-----------------------------------------------------
• FANFAN :
POSITIF : - Fais bien tourner le jeu
- Bouge bien
NÉGATIF : - Reprises de dribble
A FAIRE : - Couper
- Demander le ballon
- Mener à la place d'Amélie
ATELIER : - DÉPART DRIBBLÉ, COUPER DANS LA RAQUETTE, 2 PAS
-----------------------------------------------------
• AMELIE :
POSITIF : - Démarquage
- Bonne vision du jeu
NÉGATIF : - Trop de dribbles
- Pas assez de passes
- Réussite au shoot
A FAIRE : - Améliorer le shoot
- Distribuer
- Inviter à couper
ATELIER : - DRIBBLES, 3 PTS, 2 PAS DANS LA COURSE
BILAN GÉNÉRAL :
Je trouve ça très bien d'avoir tenu ces 40 minutes qui ressemblent plutôt à 2 heures de jeu contre des midinettes fraîchement sorties du Lycée. Je trouve ça sympa aussi que vous respectiez mon coaching très approximatif.
Tout serait différent avec 2 joueuses de plus. On va y travailler.
Il serait bon de nous familiariser avec les gesticulations de monsieur l'arbitre. En voici la liste exhaustive :
Plus d'images dans la suite du post…
Page de téléchargement du lien
A
Adresse : quelqu’un d’adroit est un joueur qui réussit ses tirsle terme est utilisé pour désigner la réussite dans les tirs. Air Ball : lors d’un tir, quand le ballon ne touche ni le cercle ni le panneau. Antenne : contact manuel réalisé avec les doigts du défenseur pour contrôler l’attaquant. Depuis quelques saison, elles ne sont plus autorisées. Arceau (ou anneau) : cercle par lequel le ballon doit passer pour rapporter 1, 2 ou 3 points à l’équipe attaquante.B
Bacher (se faire) : synonyme de contrer. Un adversaire s’interpose entre le ballon et l’arceau lorque vous déclenchez un tir. Ballon : il pèse entre 600 et 650gr. Il a une circonférence de 75 à 78cm. Block shot : terme anglais pour désigner le contre ou le bache. Brique (faire une) : il s’agit d’un tir qui vient taper dans la planche du panier mais qui ne touche pas l’arceau.Une équipe de Basketball est constituée de 5 joueurs. Chaque joueur porte un numéro dans le dos pour être indentifiable. Au départ, ces numéros correspondent à un poste particulier. Aujourd’hui chaque joueur choisit son numéro en début de saison.
Numéro, poste et rôle des joueurs.
Le numéro 1 : le meneur de jeu
C’est le meneur de jeu, le chef d’orchestre de l’équipe. Il remonte la balle en attaque et annonce les tactiques. En plus de bonnes capacités de dribble, il doit avoir une excellente vision du jeu pour pouvoir distribuer le ballon à ses coéquipiers. Il doit également être habile et résister à la pression pour prendre des shoots dans les moments importants de la partie.
Le meneur type est John Stockton, voire Jason Kidd, et le plus atypique si ce n’est l’un des meilleurs : Magic Johnson.
Le numéro 2 : l’arrière
C’est l’arrière. Son jeu est principalement orienté à l’extérieur de la raquette. Il est aussi bien capable de shooter en pénétrant dans la raquette ou de l’extérieur de la raquette. Il doit avoir des qualités de dribble et de vitesse.
Les meilleurs exemples : Michael Jordan ou Kobe Bryant.
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