La dictée des Pivotes

Salut mesdames les pivotes ! autrement appelées "intérieures", sûrement à cause du secret féminin que vous entretenez....

Voici 3 ptites vidéos trouvées sur le CD d'Amélie. Très courtes, elles vous montrent certaines attitudes à adopter dans votre position.

Coco, Emeline, Constance et Christelle, Sandra, regardez et repassez vous la bande. En regardant on peut facilement se mettre à calquer des postures et des attitudes. La positivattitude.

Ciiinéééma Cinéma ... tchi taaaa... !


 

 




N'oubliez pas que Vendredi c'est Arlette qui s'occupe de vous. Elle me fera un pti mail de rappel pour savoir s'il faut punir quelqu'un dans 15 jours.

Pour les blessées, reposez-vous, pas de match ce WE. Profitez !

Pour les autres, donnez-vous à fond ! pensez bien que chaque effort que vous ferez est un pas en avant pour l'équipe. On n'aura pas de résultats spectaculaires demain, il faut laisser le temps au temps. Mais ce qui est sûr, c'est que sans se donner à fond à chaque entraînement, on n'aura pas de résultat du tout. Et ce serait dommage parce que je vois déjà se profiler le jour de la victoire.

Sportivement

Le Coach.

Rapport MEDREAC

HELLO ! VOICI LE POINT DU DIMANCHE MATIN : GROSSES AVERSES PARSEMÉES D'ÉCLAIRCIES, DES TEMPÉRATURES SOUS LES NORMALES DE SAISON. MAIS APRÈS LA PLUIE VIENT LE BEAU TEMPS !
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Globalement :
D'abord, merci aux non-joueuses de venir nous soutenir, c'est vraiment important d'avoir du monde sur le banc ou dans les tribunes. Merci Pascale, prête à tout, Emeline pour qui ce n'était pas évident de trimballer sa patte folle, et Christelle qui a tout risqué pour assurer un relai.
Globalement donc, notre première force, c'est la motivation et l'esprit d'équipe. En transformant cette matière première en énergie technique et ludique, on va tout déchirer. The force be with You.

Voilà le sentiment général que j'ai ressenti hier soir : on est tous impatients. Je dis "on" parce que, moi le premier (merci Régis), je sens mon sang bouillir quand je constate que vous ne jouez pas votre meilleur basket, et du coup j'ai l'impression que vous ne vous amusez pas, et du coup je suis déçu parce que c'est l'objectif de départ. C'est là que je me met à hausser le ton, pour essayer de vous faire comprendre des trucs, mais en fait, ca ne fait que monter la pression, et ce n'est pas le but. Donc, je vais commencer par changer ma façon de vivre les matches.

Voilà. Ca c'est dit.




ALLONS-Y :

• Amélie :
+ tu as été à l'écoute, tu as bien distribué, tu as pris le temps de remonter la balle (régulièrement), tu as organisé ton équipe.
- tu as tenté des 3 pts non justifiés, et en majorité, tes pénétrations n'ont pas du tout été couronnées de succès. Alors que tes Shoots i-distance en revanche étaient plutôt convaincants.

> A voir donc s'il ne faudrait pas établir une stratégie en corrélation avec les constats.  Moins de pénétrations, + de shoot mi-distance, et donc, un entraînement orienté. Et il faudra ENCORE, travailler la contre-attaque et son rendement.

Tu passes le message pour Constance ?


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• Constance :
+ gros travail en défense, impeccable, tu as largement contribué à ce que l'écart ne soit pas plus important.
+ comme chacune, bonne motivation, et surtout, bonne application des rapports.
- manque de confiance en toi

> clairement, il te manque surtout le jeu collectif pour te donner confiance en toi. On va bosser ensemble pour que tu te rende compte que TES décisions valent celles des autres, que tu t'amuseras plus en prenant des initiatives.


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• Corinne :

+ la semaine passée, y'a encore eu du progrès. L'entraînement de vendredi a marqué une rupture je trouve.
+ tu shoote, tu avance, tu dribble, c'est génial. On continue.
- par rapport à ton charisme (il faut comprendre "gabarit"), tu pourrais t'imposer un chouilla plus, juste par ta présence. Le secret ? ta propre perception de ton jeu : il faut jouer un rôle, comme au cinéma. Il faut jouer le rôle de celle qui en impose. Je pense qu'on devine ta timidité sur le terrain, du coup, on te rentre dedans.

> On va bosser ton jeu d'actrice et ta confiance en toi, c'est tout ce qui manque pour te faire pousser des ailes.


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• Cri-Cri :
+ je suis assez épaté de l'énergie que tu développe. Encore une fois. Je pense que tu as fait des efforts hier soir. Donc merci.
- tu manque encore un peu de stabilité. Plusieurs fois encore je t'ai vu à l'autre bout du terrain, loin de ta position, sans y revenir. C'est dangereux je trouve. Ca déstabilise celles qui n'ont l'habitude que de ce qu'on a vu en entrainement. Tout le monde n'a pas le même sens du jeu que Amélie, capable d'anticiper. Et si on ne peut pas anticiper, il faut pouvoir trouver ses coéquipières là où elles sont censé se trouver.
- pour l'instant, tu n'arrive pas à te faire violence en gardant ton ballon dans tes mains : trop de fausses passes, trop de faux shoots.

> Avec toi on va direct commencer les passe-et-va en action. Faut que ca bouge. Il te faut qqchose de + pro-actif. Donc on va axer notre prochain entrainement sur le jeu collectif dans la course, MAIS AUSSI sur ta position.


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• Fan-Fan :
+ aiguillages réflexes / feintes de passes systématiques. nikel
+ bonnes coupes en raquette, un peu trop discrètes
- il faut travailler le shoot un peu

> Tu seras de l'atelier "passe-dans-la-course", un peu d'action ne te fera que du bien


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• Sandra :
+ bein .... vachement bien Sandra. Quelle défense ! et quel coup de pied !
- faut améliorer un peu l'endurance pour que la course A-R ne te paraisse pas trop difficile

> pti footing, tu aura droit à 4 tours de terrains Vendredi. Sinon on va bosser le rebond défensif et surtout la sortie de balle, regard, analyse du jeu, prise de décision.


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Voilà !
Je confirme donc, après une nuit de sommeil, que notre principal défaut pour l'instant est l'impatience. Jouons avec, allons déclencher les moteurs qui nous manquent. Jouons ensemble un MAXIMUM (Arlette, il faut absolument multiplier le temps de jeu collectif en entrainement).
Je prend donc l'entrainement du vendredi qui arrive.
Si vous avez des remarques, allez-y, ne vous gênez pas, le blog est là pour ça. J'en tiendrais compte pour la fin de semaine.
Coach.

Radio Gaga, et réveillon gogo

Notre pivote est mal en point. Emeline avait la cheville enflée ce matin (info que j'ai eu par hasard en revenant du bourg, n'allez pas croire n'importe quoi). Coco, tu seras de tous les fronts ce soir, avec l'appui de notre handicapée en direct du banc.

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Pour ce soir :
- On l'a vu hier soir, le jeu de passe est essentiel. LA PASSE est essentielle. Les occasions se comptent à la pelle dès que vous commencez à distribuer.


- Hier, les verts se sont créé plus d'opportunités, notamment grâce :
  • aux aiguillages
  • aux appels de balle
  • a Coco qui coupait pile au bon moment
  • etc.

Les blancs ont eu moins d'occaz parce que la défense en face était un peu plus virulente.
En outre, et j'espère que je serais bien compris là-dessus :
Cricri, tu dois absolument garder ta place et ton poste, le temps que le jeu s'installe. Hier c'était un peu particulier, Constance faisait un bon travail de marquage. D'où ta difficulté à te démarquer. mais ca peut encore arriver !
Donc ! gardes ta position, fixe ton défenseur, aiguille, appelle la balle, si ce n'est pas suffisant on viendra t'aider, mais toi tu conserves ta position.
Dès que vous aurez donné un rythme, amusez-vous.

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Dernière info, rien a voir : je transmet le mail de Paqwale :
Vous rêvez de finir l'année en beauté ?
Vous ne pouvez plus vous en passer ?
Bon Ben, à la demande générale...

L' ALBC vous propose de réveillonner tous ensemble
le vendredi 31 décembre 2010
au Foyer Communal de La Chapelle des Fgtz !

Promis, vous ne serez pas obligé(e)s de venir en tenue de basket
Mais accompagné(e)s au minimum d'un petit grain de folie
que vous pourrez même montrer sur scène si le coeur vous en dit.

Le programme précis, qui reste encore à définir, s'articulera autour d'un buffet froid de fête, d'animations diverses et de danse toute la nuit.

Nous vous communiquerons les détails (menus, tarifs, etc.) dès qu'ils auront été mis au point par l'équipe de bénévoles que nous vous encourageons à rejoindre si vous le pouvez.

En attendant, réservez dès maintenant votre soirée et n'hésitez pas à poser vos questions.

Et si vous aviez adopté un couple d'amis pour ne pas réveillonner seuls, proposez-leur de se joindre à nous.
Franck, STP vérifie que tous les responsables d'équipe sont dans la liste de diffusion, charge à eux ensuite de rediffuser à tous leurs membres...

Les déléguées communication,
Christelle GUERIN (cricrialbc@live.fr) et Pascale HERVE (lapascalopiplette@yahoo.fr)

Horaire de l'entrainement

Hé hé ! vous pensiez que j'allais vous donner une heure précise pour demain ? et bien non, je ne sais pas. Mais quelqu'un doit savoir.. hein Arlette, tu peux nous aiguiller ? (héhé, Arlette... aiguiller... jeu de mot), tu nous tiens au courant ?

A++

Rapport COMBOURG Domicile

RAPPORT COMBOURG :
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ALORS ! pour commencer, j'aimerais vous expliquer deux choses :

• Pourquoi je vous ai demandé de vous présenter les unes aux autres Vendredi soir :

- Pour mieux vous connaître évidemment. Individuellement, vous avez toutes vos qualités, et un potentiel évident, notamment celui de vous amuser ensemble. Force est de constater que ce qui vous manque, c'est la cohésion du groupe. On s'expliquera plus tard.

• Pourquoi je vous ai dit que je prenais des statistiques Samedi :

- Pour illustrer mon propos. C'est un outil tout aussi efficace que la vidéo. En aucun cas les statistiques ne serviront dans une optique mathématique. Elles sont juste là pour un usage pédagogique. Là encore, on verra plus bas dans quelle mesure.

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Globalement : nos passes sont très très mauvaises. Quand je dis "très très" c'est parce que ET dans la qualité, et dans la quantité, on a du retard. La passe, c'est une base. Il y a déjà une vidéo sur le blog à ce sujet. On a perdu un nombre incalculable de balles sur ce point noir. Les passes sont trop rares, trop longues, trop courtes, trop basses, trop indécises, trop lentes.... bref, c'est un objectif important.

Pour infos : vous avez une moyenne d'environ 3 passes par actions offensives CONTRE 6 pour Combourg. Ca fait réfléchir ? Et ce calcul n'est pas à comparer au score car elles ont doublé aussi leurs tentatives de shoot, elles ont juste eu moins de réussite que vous... c'est étrange non ? ce qui veut dire que si vous multipliez vos passes, vous multipliez du même coup vos tirs, et donc votre score.

ALLONS-Y :

• Amélie :
On continue sur notre lancée. Il y a deux principales choses à travailler :
- le taux de réussite aux shoots à 3 pts ET en contre-attaque. Si tu dépenses beaucoup d'énergie à remonter tout un terrain, il faut absolument  que le résultat soit payant.
> On va donc bosser cette logique : COURSE + 2 pas à pleine vitesse.
> On continue de bosser les 3 pts.

Nouveauté : Ton objectif global sur les prochains entraînements et matches : Devenir un leader. Tu vas diriger ton jeu, ton équipe, positionner tes ailières (cricri inclue), donne des ordres, et te faire respecter.

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• Constance :
Tu es souvent bien placée, tu peux souvent shooter.
> On va donc bosser le shoot, le shoot le shoot, à mi distance en particulier.
Evidemment, comme les autres, ton objectif global est d'améliorer la circulation de balle pour créer des occasions.


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• Corinne :
Je suis très très content de l'évolution. Tu as tenté plusieurs percées, des vraies, tu as pris ta chance. Cela n'a pas été couronné de succès, mais franchement ca méritait. Ta position était bonne, ta décision aussi, du coup, un seul objectif perso : travailler le shoot sous le panier.
En défense, il faut impérativement qu'on arrive à prendre plus de rebonds, c'est dommage de les laisser finir des actions ratées. Je vais réfléchir avec Arlette à un atelier ludique pour optimiser ce poste.
> On va tout de même orienter un peu les entraînements sur l'attitude défensive, pour minimiser au maximum les fautes (que tu ne fais pas tjrs d'ailleurs ! ).
Je voudrais aussi optimiser ta capacité à "bacher" (intercepter un tir au panier) : c'est extrêmement gratifiant et ça met la pêche. Demande à Emeline. ^^
Et puis comme tout le monde, les passes.

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• Cri-Cri :
C'est toi qui prend un carton rouge ce dimanche :
Je t'ai expressément demander d'arrêter le "spécial cri-cri", à toute fin utile. Il ne passe pas, ou trèèès rarement. Du coup, tu ne te fais pas plaisir, et tu gâches le plaisir des autres. Je t'ai promis qu'on allait t'en trouver un, p-e le même, mais on le travaillera quand deux conditions seront réunies :
- quand tout le monde s'amusera sur le terrain
- quand tu aura enregistré deux trois autres choses avant.
Notamment :
Ta position. On se met d'accord sur un poste. Tu déborde d'énergie, et donc tu bouge tout le temps. Ce qui n'est pas une mauvaise idée, mais là encore, c'est une idée qu'on appliquera SEULEMENT QUAND les postes auront été tenus, quand tout le monde saura jouer ensemble en faisant des passes.
Tu dois canaliser ton énergie. La placer au bon endroit au bon moment.
Tu dois travailler, comme tout le monde, tes passes, parce que là c'était très approximatif.
> On va se focaliser sur ton jeu de passe et de distribution.
> On va enchainer sur la poursuite. Quand ton jeu de passe sera réglé, enregistré, tu pourras te créer beaucoup plus d'occasions de rentrer dans la raquette.
Je temporise néanmoins en mettant l'accent sur le fait que tu as une énergie très positive, ton marquage est impeccable, tu dynamise l'ensemble du groupe. Mais attention à ne pas déstructurer ce qu'on travaille en entraînement.

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• Emeline :
On n'a pas eu l'occasion d'appliquer ce qu'on avait vu ensemble. Mais quand tu as pénétré, ca s'est souvent bien fini. En tout cas l'action était exactement telle qu'elle devait être. Il faut persévérer.
Tu as eu peu de ballon malgré ton positionnement impeccable.
Ca manquait un peu parfois de démarquage.
En revanche, merci à toi pour la présence au rebond. C'est très important et ca nous a procuré quelques belles actions.
MAIS ! et là je tiens à mettre tout le monde d'accord : le basket est un jeu d'équipe. J'ai entendu de tout hier soir. "Machine ne fait pas de passes, machine n'est pas démarquée, machine est perso, et blablabla..." Vous voyez où je veux en venir ?
VOUS NE VOUS FAÎTES PAS ASSEZ CONFIANCE ! Emeline, si tu n'as pas eu assez de balles, c'est pour deux raisons :
- Il faut la demander plus fortement, appel de balle, démarquage. Il faut la vouloir. Tu es trop discrète.
- LES AUTRES : il faut faire confiance et arrêter de penser qu'un duo qui a fonctionné 2 ou 3 fois est la seule option.

J'espère que je suis clair là-dessus parce que CHAQUE FOIS que le ballon est allé jusqu'au fond du terrain, vos actions étaient vraiment plus belles.


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• Fan-Fan :
Encore une fois, j'ai pas grand chose à dire. Mention spéciale à l'application répétée des aiguillages ET des feintes de passes. Tu es un modèle pour nous tous. ^^
Ah si ! une chose : pourrais tu essayer de rester sur le terrain jusqu'au bout la prochaine fois ? On va travailler ça quand même... j'amènerais un punch'in ball....

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• Sandra :
Tu me surprend chaque jour ! j'ai adoré les bâches (les contres), AH AH ! on va essayer de féminiser un peu ça tandis qu'on essaiera de masculiniser un peu le shoot et tes deux pas de ballerines... mais je t'ai recommandé pour le Lac des Cygnes ! ^^
non. Sérieusement, bonne position générale, penses à monter UN PEU sur une attaquante quand elle est à mi-distance. Mais en restant droit dans tes bottes comme tu le fait actuellement.
J'ai vu de belles interceptions, c'est franchement prometteur.
> idem que les autres : on DOIT travailler les passes.



Voilà ! bon, je vous avoue que je m'attendais à pire en terme de score, quand amélie m'a dit qu'elles étaient première du classement.. bein on aurait pas cru. Comme quoi il y a une bonne évolution, le progrès est net.

A l'attention de Arlette aussi : je crois qu'on doit maximiser notre temps de jeu collectif pendant les entrainements. C'est IM-PÉ-RA-TIF ! Pour moi, le dribble, la défense, le jeu de feintes, les aiguillages, on peut les apprendre sur le terrain pendant des actions collectives, quitte  A STOPPER LE JEU POUR RECOMMENCER DES ACTIONS. Mais là, l'objectif NUMERO UNO : c'est JOUER ENSEMBLE. JOUER JOUER JOUER et nous AMUSER ! diantre.

Allez salut les filles.

Coach.

PS : si quelqu'un peut s'assurer que Constance recoive un pti mot pour être informée...
PPS : contrairement à ce qui a été dit hier, il semblerait qu'on ai un match La semaine prochaine à MERDREAC. Et il semblerait que Cri-cri joue avec ses poulains au même moment. Il faut régler ça rapidos.