ALBC Coaching

Salut à toutes,

bon… pour ne rien vous cacher, c'était pas une super soirée.


Puisque moi de mon côté je suis tout seul à parler pour moi, à l'inverse de vous qui semblez n'avoir qu'une porte-parole, je vais aussi m'exprimer :

Voilà ce que j'attends de moi : 
- Réussir à rendre cohérente une équipe plus qu'éclectique, la faire jouer et prendre du plaisir sur le terrain.
- Être à l'écoute, comprendre les efforts entrepris, les mettre en valeur et les encourager.
- Être présent puisque c'est un engagement, faire mes entrainements, faire mes matches.
- Analyser constructivement nos matches pour en tirer un bénéfice concret.

En contrepartie, voilà ce que j'attends de vous : 
- M'apprendre à être un meilleur coach. Parce que c'est la seule chose dont j'ai besoin pour que toute l'équipe s'améliore.

Ceci étant dit : 
J'aimerais mettre en perspective ce que j'ai entendu ce soir. Je sais que je défends l'idée de l'amusement avant tout. Et je sais (maintenant) que je peux être contradictoire. C'est un sale défaut. Je me fais souvent l'avocat du diable, ce qui pourrait apparaître symptomatique pour certaines âmes éclairées.

MAIS

Ma conception de l'amusement passe par là. Par amusement comprenez Kiff. Celui qui fait qu'après un match on peut se dire qu'on a pris du plaisir, qu'on a bien joué, qu'on s'est donné à fond. Je pense que c'est en se dépassant qu'on s'améliore. Je pense que c'est en mettant en application des choses SUR LE TERRAIN qu'on se met à l'épreuve. Je pense que tout le monde à droit à une seconde chance, et je pense que la pire des choses qu'on puisse faire à son coach c'est de penser tout bas des choses qu'on ne lui dit pas tout haut. Est ce que je dois imaginer que ca fait des semaines que vous vous ronger les ongles dans mon dos ? est ce que je dois me rendre compte aujourd'hui que les sourires d'hier étaient juste polis ?
Ma stratégie est la suivante : travailler dur, être technique, revoir les bases, vous pousser et vous pousser encore, parce que quand vous aurez atteint un certain niveau qui vous permettra d'être à l'aise sur un terrain, ALORS LÀ vous vous amuserez.
Je me trompe ?
Si vraiment vous souhaitez ne plus avoir de pression, alors jouons en LOISIRS, et je vous promet que l'entrainement sera différent. 
J'ai constaté une nette amélioration générale. Est ce que j'y suis pour quelque chose ? avez vous senti un progrès ? est ce que ce progrès rend votre jeu plus agréable ? est ce que pour vous l'amusement serait au rendez-vous si on sortait de tous nos matches avec des défaites cuisantes ?


J'ai mis en ligne ce blog pour prolonger notre expérience de jeu. Qui d'entre vous commente régulièrement ces lignes ? qui prend la peine de me répondre ? de construire une discussion ? de me donner des idées ? des pistes ?
INDIGNEZ-VOUS ! comme dirait la moitié de la terre en ce moment !

Je vous donne rendez-vous Vendredi prochain, à la maison, dès 20h, pour un apéro-vidéo. Celles qui veulent s'amuser peuvent venir aussi. Mais il y aura probablement aussi une discussion plus ouverte et un commentaire circonstancié du match qu'on vient de faire, preuves à l'appui.
Si moi je peux pointer du doigts vos erreurs, vous avez ma permission de le faire en retour pour votre coach. Je crois faire partie de l'équipe.
Maintenant s'il y a un problème plus profond, je peux aussi vous préparer une boite à idée anonyme, et vous viendrez y jeter vos remarques. Je les prendrais comme un +.


merci de me confirmer votre présence. La dernière fois Stephanie et moi avons dû nous gaver des milliers de toasts maison qu'elle avait préparés…

Beko.

Coach.

Hey ! comme je n'ai eu aucun retour de mon précédent message, je considère que tout le monde sera là. Mais comme mon esprit professionnel me l'intime, je reformule :
- Qui est tenté de venir boire un coup à la maison après l'entrainement de Vendredi ?

Merci de me faire un feedback ! on parlera de vos stats... mais on pourra quand même rigoler !

^^

Coach.

Heeelloooo, (oui oui ! j'ai la patate).

Ce sera bref mais intense. Je m'adresse d'abord à vous une par une, pour celles à qui j'ai qqchose à dire :

- Hélène : je compte sur toi Vendredi. Comme j'ai pu le constater, et comme pour le reste de l'équipe, tu as besoin de revoir certaines bases pour exprimer au mieux ton potentiel. Ta progression sera proportionnelle au temps passé à t'entraîner en équipe, pas au temps passé sur le terrain en match.

- Constance : Je ne veux plus parler de confiance. Ton taux de réussite est exactement le même que celui des autres. On va tous s'améliorer en même temps. Il n'y a que la rengaine qui vaille pour cela. Tu es assidue, il n'y a pas de raison de ne pas tenter ta chance sous le panier ou à mi-distance.

- Corinne : Groooosse, grooooooosse progression. je suis impressionné. Bravo.

- Emeline : Excellent match. Impeccable.

- Stephanie : Si tu lis ça, ce soir je mangerais bien des gros hamburgers maison. ^^

- Cricri : Faut vraiment qu'on trouve une astuce. Pour moi, ca passera par la contrainte. Physique peut-être. On commencera par les pompes. A force ca devrait rentrer. J'ai vu de belles choses, mais j'ai encore vu trop de fausses passes, et de faux shoots.

- Amelie : Je suis obligé de mettre le doigts sur une constatation : tu as mis très très peu de contre attaque au fond du filet.... ou à travers. Du coup, puisque ca reste une de nos possibilités, on va devoir travailler ça durement.

- Lucky : Ca rentre doucement mais surement. Tu as su mettre en place ce qu'on voit en ateliers. Tu as pensé aux écrans, merci. Et les tentatives de shoot étaient bien vues et au bons moments. Continues.

Pour les autres, je n'ai pas grand chose à dire. C'était équilibré. Evidemment il y a toujours des choses à voir, et ce n'est pas parce que vous êtes dans la liste du dessus que c'était mauvais, au contraire. Si je mets le doigts sur certains aspects c'est que beaucoup d'autres sont bons.

Ma préconisation d'exercice : 
- TOUTE L'ÉQUIPE : 
• encore les passes
• la triple menace (c'est la base de la base)
• les automatismes : fausses passes, feintes, appels de balles, on se parle, etc.
• le changement de rythme ! casser le jeu, accélérations !
• la pénétration, le double pas, le lay up, l'agilité dans la raquette

- INDIVIDUELLEMENT : 
• Cricri : ta position et tes mouvements. On va FIXER deux trois choses et se mettre d'accord. Tu ne dois plus virevolter comme un papillon. LES PASSES !
• Corinne : décoller les pieds du sol, un pti peu. Et pour tes shoots sous le panier, vise le carré noir !
• Constance, Fanfan, Amélie, presque tout le monde : LE DRIBBLE EN LEVANT LA TÊTE, pour la vision du jeu.
• Amélie : la contre attaque qui paie. Tu va me faire des centaines et des centaines de lay-up, de double-pas and co ! tu va devenir une machine à layup.
• Constance : on devrait demander aux filles d'être plus méchantes avec toi en entrainement. Plus aggressive. Ca te donnera du fil à retordre et ca te préparera pour devenir ton futur toi, celle qui shoote à gogo.
• Hélène : tu va t'entrainer à essayer de t'éloigner de ton portable de plus de 3 mètres. On verra si c'est positif. Sinon, la seule chose à bosser en PRIORITE, c'est la vision du jeu, avec l'équipe, faire partie intégrante de l'attaque et de la défense. Etre dedans quoi...
• Marion : PE-NE-TRA-TION ! jusqu'au bout ! tu peux le faire. Mais tu peux aussi shooter à mi-distance, faut qu'on plante du point de façon plus systématique.
• Fanfan : pas mal de choses sont bien assimilées. Pénétration, feintes, tactiques. Il manque un peu d'agressivité. Tu as souvent tendance à rentrer dans le tas mais de façon déjà battue. Tu vois ce que je veux dire ? C'est comme si tu pensais en avance que ton attaque allait être stoppée. Tu devrais positiver ! fonce avec la certitude que tu vas aller planter ton panier !

Bon finalement c'était encore un peu long. désolé. Les retours sont les bienvenus. Bonne fin de WE mesdames. Pour moi c'était un BON MATCH. Pas un très bon, mais un bon. En face, on vient de croiser une équipe forte, rapide, tonique, avec une réussite assez élevée. J'attends les stats du président pour finir.... salllluuuut !

Coach.

Salut à toutes !

Tout d'abord, je tiens à vous féliciter. Pas pour votre victoire, car il y en aura bien d'autres, mais pour votre jeu et pour l'ambiance que vous avez construite :
- 10 joueuses (voire 11, encore désolé Hélène), c'est une belle façon d'imposer notre style. Je sais que ca peut créer des phases un peu molles pour certaines, mais la victoire dépend aussi souvent de ça. J'aimerais d'ailleurs avoir un maximum de retour de votre part sur ce point : vous êtes vous ennuyé ? préférez-vous être moins nombreuses ? cela-a-il causé de quelconque problème ? Merci de vos commentaires.
- Sur le terrain, une belle organisation du jeu, un bon rythme composé d'attaques construites et de contre-attaques opportunes. C'était joli à voir.
- Et j'ai eu l'impression d'avoir été écouté. Ce qui n'est pas compliqué quand tout tourne comme on veut puisque je n'avais finalement pas grand chose à dire.

Arlette ayant été avec nous sur le banc, je ne ferais pas de commentaires sur les points à travailler avec elle sur le prochain entrainement. 

En revanche, je mets l'accent sur des points faibles et des points forts, les deux sont à travailler : 

- Vous avez pour la plupart "tenté votre chance" au shoot, et ça, c'est très très bien. Et ca paye. C'est en tirant au panier des 100aines de fois que vous améliorerez votre taux de réussite. C'est valable en entrainement ET en matches. Toutefois, en matches, il faut tenter quand la situation le permet. Pas en diagonale, pas en biais, pas sur un pied, pas avec deux mains géantes devant soit, etc. 

- Chrichri : tu as eu beaucoup de succès au shoot. Je le souligne parce que le feeling est là. Et puisqu'il est là, il va falloir le travailler. Tes capacités seraient tellement plus utiles si tu n'étais pas un électron libre… quel caractère. Je sais que je vais finir par te saouler avec ça… mais n'est-ce pas mon rôle ? Alors, avec toi, je pense qu'il faut jouer la directive contraignante : t'obliger à te poser, à te placer, à tenir une position, à suivre quelqu'un, et surtout : à avoir un regard sur ce que tu fais. Je pense que je vais te filmer. Je te propose un DEAL : tu écoutes et tu te forces un peu plus à faire les trucs nuls qu'on dit, et nous on te laisse électriser ton jeu SUR DES PÉNÉTRATIONS ! uniquement ! c'est à dire que tu mets ton talent au service de la technique. Tu vas jusqu'au bout de ton entrée dans la raquette, et tu vas marquer en double-pas. Tu es agile, tu as le feeling, autant la jouer comme ça. Cloture du chapitre Chrichri. ^^ et bisou.

- Amélie : j'ai vu de très belles choses, une belle organisation du jeu, un bon leadership, et de beaux shoots. Et surtout, une maturité plus évidente. Bonnes prises de décision, passes décisives, chouette. Il faudra bien penser à sourire sur le terrain. C'est toi qui mène la danse. Plus tu sera positive, plus l'équipe le sera. (Et c'est valable pour tout le monde).

- Corinne : wahou. Quel progrès. Position, shoot, défense, course, endurance. Tout est en progrès. On va consolider ces bases, travailler encore l'endurance, la technique défensive et la réussite aux shoots. Mais le plus dur est fait !

- Constance : que dire. Tu es constante. Constante en bien ! Beau jeu en attaque, belle pression, belle vision du jeu également. Souvent bien placée. Tu es d'une grande aide.

- Christelle V : Bein on sent la différence ! il n'y a qu'en jouant qu'on continuera à améliorer tes perf. Ta position aussi est de mieux en mieux. Tu as été de bonne volonté et très compétente. Tu seras bientôt un sérieux atout. Pour l'instant juste un atout. ^^

- Marion : Très bon match. Tu arrives à dynamiser certaines phases et ton jeu en attaque permet de rester agressif. C'est une bonne chose. Tu viens juste d'arriver, alors nul doute que les efforts sur le terrains verront bientôt naître un jeu plus complice, et qu'on en sera tous bénéficiaires.

- Sandra : mère courage. Fais attention quand même. Je te dirais la même chose qu'à Coco : ca s'améliore à vitesse grand V. Tu reviens juste de blessure donc attention. on travaillera aussi l'endurance. Des courses avec plus d'impacts au sol. Et la vision de jeu, pour permettre certains contre-attaques.

- Emeline : Très beau match Emeline. Dès que tu as le temps de shooter c'est vraiment pas mal. On travaillera des techniques d'écrans avec les copines pour assurer des angles de tirs. Défense impeccable. Bonne course. Et bonne humeur ^^

- Fanfan : fidèle à toi même. Un jeu entre le feeling et la technique, un peu trop entre les deux à mon goût mais il ne manque presque rien. On continue à pratiquer. Tu pourrais parfaire ta pénétration. Elle a souvent tendance à finir en faute défensive. Ce qui est bien. Mais tu serais beaucoup plus contente si en plus ton ballon rentrait. Déjà faudrait-il tirer. Souvent, ton geste est stoppé dans la course. On va donc travailler ton "entrée en scène" avec un prise de balle différente. Notes le parce que j'oublierais surement.

- Pascale : Bonne humeur et jovialité sont sans aucun doute des éléments moteurs dans une équipe, et je ne t'échangerais pour rien au monde. En plus de ça, ta technique a de bonnes bases. Il faut systématiser certains reflexes.

Pour tout le monde : 

- Il faut encore travailler les PASSES : en zone, préférez les passes au sol, ou quand il y a du monde… Si c'est faisable, un lob est toujours une bonne passe SI ELLE EST FAITE CORRECTEMENT. on a vu 3 styles de passes, jouez avec ces 3 passes. Le reste viendra après.

- On doit pénétrer encore plus, allez JUSQU'AU BOUT de l'effort. Pour l'instant, certaines s'arrêtent à mi-chemin, d'autres font des passes de peur de prendre le shoot, ou bien on perd des ballons à cause d'un arrêt inopiné alors que LA COURSE est un élément important de l'action. On n'arrête beaucoup difficilement quelqu'un qui court !

- Prise de décision : c'était très bien, pour la plupart des actions. Quelques cafouillages tout ce qu'il y a de plus normal. Mais on peut tout de même améliorer ça.

- LES APPELS DE BALLES : il n'y en a pas. Pas plus que de la parlote. Ca manque cruellement. Parlez-vous ! demandez le ballon ! et demandez-le dans le sens où vous souhaitez le récupérer : on lève les bras bien haut si on veut une passe haute. On mets ses mains devant soi à hauteur des genoux si on veut une passe au sol... essayez !

- On l'a vu, LA PRESSION a très bien fonctionné. Mais attention, on jouait contre une équipe réduite, et vite fatiguée. Ne crions pas victoire. Il faut continuer à travailler le souffle, le tonus, l'endurance, pour appliquer ça le plus longtemps possible. Beaucoup de matches se gagnent dans les dernières minutes. 

Voilà. Pour moi c'est tout.

Merci encore pour ce beau match. A pluche !

Bonjour à toutes !
Alors : un peu tard, je vous prie de m'en excuser, je suis un peu débordé au bureau.

Voilà les quelques réflexions et commentaires que je ferais :

J'estime que beaucoup de bases sont oubliées, ou boudées. Comme par exemple :

• Les passes : on a vu 3 types de passes. J'aimerais qu'elles soient appliquées. Vous avez perdu beaucoup de balles en interception, vraiment beaucoup. Avec de bonnes passes ça ne serait pas arrivé. Une bonne passe, c'est la combinaison de 3 éléments à mon sens : une intention (la bonne balle au bon endroit, appel de balle d'un côté, réaction de l'autre), une technique (les 3 gestes techniques des passes de base), et une dynamique (anticipation de la position).
En outre, vous avez trop tendance à appeler sans cesse la balle, peu-importe votre position.

Exercices et ateliers : 

1. Imposer les 3 passes de bases et le geste technique qui va avec
2. Imposer les appels de balle
3. Travailler le jeu sans balle (pour arrêter de l'appeler à tout bout de champs) DONC les écrans et les fixations de défense. 

• La défense a été un peu moins efficace que d'habitude : 
Notamment en contre-attaque. Elles étaient très rapides et ne manquaient pas leur panier. D'où un écart conséquent.
On ne montait pas suffisamment sur les shooteuses. A trop vouloir garder sa zone on oubliait de gêner un tir.
Il nous a fallut du temps pour passer en indiv, le résultat a été clair. Et vous pouviez le faire. Physiquement, c'est à notre portée. on s'entraine aussi pour ça. 
En revanche, c'est beaucoup mieux au niveau des fautes individuelles. Résultat aussi du nombre satisfaisant de joueuses pour tourner sur le banc. 

Exercices et ateliers :

1. Courir - anticiper a contre-attaque - rester en retrait - gêner les remontées de balles
2. Travailler les rôles défensifs en position - garder sa zone ou monter sur l'attaquant. 
3. Travailler la détente pour les rebonds sous le panier.

• Les tirs : 
Que dire. Il faut absolument améliorer le pourcentage de réussite au tirs. De partout ! On a raté beaucoup d'occasions de marquer, et beaucoup d'occasions de marquer en rebond offensif.

Exercices et ateliers : 

1. Des tirs des tirs des tirs. 10 minutes de tirs non stop en début et fin d'entrainement. Mais toujours à deux ! avec quelqu'un pour gêner le tir. 
2. Les double-pas. 
3. La technique de shoot. Décomposez ! Quand ce sera rentré vous pourrez faire du freestyle. 

A travailler sur le terrain. Pensez au côté fort de l'attaque, à son opposé. Il faut qu'on arrive à mettre en place des routines.

Exercices et ateliers : 

1. Ecrans
2. Transversales

Voilà ! c'est tout pour moi. Merci à toutes celles qui se sont déplacé. Avec du monde on passe un meilleur moment.
A + !

Coach

Pour commencer, un grand merci à celles qui ont fait le déplacement. Je le précise et le redis parce que dans celles-là, on avait une blessée, et une autre .... blessée. Bon. Et comme on est une équipe, on a réussi à en blesser une autre par compassion sur le terrain.

Les POINTS POSITIFS de cette première rencontre avec les charmantes girafes dopées de Saint-Coulomb :

• + votre combativité malgré la réduction d'effectif qui s'est bien faite sentir sur la fin. 
• + votre bonne humeur, essentielle dans une équipe
• + votre jeu en défense, presque irréprochable, même s'il y a du travail à faire en ce sens pour l'améliorer encore.

En général, je trouve qu'il y a un problème au niveau de l'attitude, et sur deux points précis :

• 1 - on se plaint parfois d'avoir des jeunettes en face, mais c'est toujours nous qui gueulons le plus sur les arbitres. Je trouve ça absolument déplacé. Sachez-le. 
• 2 - les commentaires pendant les phases de jeu arrêté sur le bord du terrain sont systématiquement orientés vers les fautes des autres, et les trucs des autres, et les blablablabla... c'est à mon avis symptomatique et à corriger. Regardons d'abord NOTRE JEU, NOS ERREURS, avant de pointer celles des autres. 

Une désorganisation générale qui s'explique par des vacances et une reprise trop précoce (ou pas assez).
Un manque de mise en application des stratégies proposées et des attitudes individuelles demandées. je ne vise personne, et certaines font bien le boulot, évidemment. Mais en JEU D'ÉQUIPE, on a un retard certain.

• > Presque jamais personne ne s'est placé dans la raquette. Elle vous fait peur. En revanche, en face, les coulombiennes le faisaient très bien. 
• > Un positionnement catastrophique. Ce qui prouve qu'il faut revoir les bases. 
• > Des passes pas dignes de vous, mais certainement imputables à la fatigue qui est arrivée vite. 
• > Vous n'avez pas réussi à vous créer des occasions, des trous. Probablement à cause des problématiques ci-dessus.

DONC, voilà ma suggestion pour Arlette et mon Programme pour mon prochain vendredi : 

1. • Il faut absolument revoir les positionnements. Chacun doit connaitre sa place et la tenir. On parlera transfert ensuite. La base n'est pas acquise. 
2. • Il faut bien évidemment revoir les shoots, comme toujours je dirais. Mais multiplier les occurences. C'est minimum 200 shoots par training à mon avis. 
3. • Corinne doit impérativement PRENDRE LE REFLEXE de jouer avec les mains au dessus de la tête. Elle a dû quitter le match après 5 fautes. 
4. • Les passes doivent faire partie intégrantes de l'entrainement. On a perdu beaucoup de balles. 
5. • Le rebond offensif n'est pas acquis. On ne décolle pas du sol. 
6. • Le principe du triangle DOIT ETRE expliqué de façon plus visuel. prenons des feuilles, des tableaux, tout ! mais il faut arrêter de croire que ce qu'on dit en tant que Coach et/ou entraineur(se) est tout de suite assimilé. C'est parfois pas clair. 

1. • Pour moi, niveau physique, il y a déjà un progrès, vous vous êtes bien battues. On continuera à se faire suer. 
2. • Je ferais des entrainements marrants mais salauds. Pour celles qui voudront bien : ca veut dire : pompes quand on rate ses paniers, abdos quand on foire ses passes, tour de terrains quand on oublies de se rendre utiles... etc. Vous avez vu "Coach Carter" ? non ? bein regardez-le de toute urgence. 

Merci de passer le mail à celles que je ne peux pas ajouter, Notamment Hélène, et j'en oublies peut-être.
Salut les filles
Bonne fin de WE.
Coach

Hello tout le monde ! 
Bon ! je ne comparerais pas ce match à l'épopée de David contre Goliath car, à la fin, c'est normalement David qui gagne. 

MAIS !

On menait à la fin du premier 1/4 temps, et à la coupure, le score était incertain, quelques uns pensaient même qu'on aurait dû être à égalité.

Quel bilan en tirer ? on a eu en face de nous une équipe capable de tenir sur la longueur, de réagir à une stratégie, de faire tourner ses joueuses, et qui, de surcroit, à déjà quelques kilomètres au compteur. Aucune honte à avoir donc pour ce score très honorable, d'autant que certaines de leurs joueuses ont clairement un avenir dans le basketball.
Conclusion donc ; ce qui nous coûte, c'est la durée du match, et la démotivation. Et je tiens à insister sur ce point. La motivation, c'est 20% du match. Le sourire et la détermination sont deux éléments moteurs d'une équipe. Le négativisme et l'abandon se propagent comme une trainée de poudre alors que l'espoir se cultive, se travaille, s'entretient, et se partage. Si l'un de nous baisse les bras, il y a de fortes chances que l'idée fasse son chemin. OK ? On est là pour s'amuser, donc gardons au moins le sourire.
Je trouve que vous vous êtes battues PRESQUE jusqu'au bout. A 9 joueuses, on auraient dû garder un rythme plus soutenu.

DONC, voici mes propositions pour ce qui est à venir, et je pense évidemment à la saison prochaine :

- Chaque entrainement devra commencer par une vraie séance d'ENDURO + tonus musculaire de 20 min. Ensuite, je suggère 5 min de pause avant d'enchaîner sur les exercices et ateliers en tous genres pendant environ 35/40 min. A nouveau une pause, et on finit avec un long passage de jeu collectif avant de finir avec les étirements.
- Si certaines le peuvent, et en fonction des motivations personnelles de chacune, moi je serais prêt à faire un second entrainement hebdo basé uniquement sur l'endurance et le tonus (pas forcément en salle). Ca pourrait tout à fait trouver place en début de semaine, pour se mettre en jambe, avec qques tours de terrains en extérieurs et des exercices physiques plus ou moins ludiques. En gros, j'y serais, celles-qui voudront suivre seront les bienvenues.

Je répond aussi à certaines qui se posent une question, et qui ne sont pas les seules à penser qu'elles ont du mal à se trouver efficace : en fin de saison, rien de plus normal. Toutes les autres équipes mettent les bouchées doubles, se motivent pour grapiller quelques places. Certaines équipes se retrouvent 2 fois par semaine !! Donc il ne faut pas se démotiver. L'année prochaine, on recommencera avec de meilleures bases, bien meilleures, et on reviendra sur certaines notions essentielles : positions, stratégies, etc.

En tous cas, plus qu'un match à faire, j'espère qu'on donnera tout. 

Pour ma part, je ne pourrais pas être là, un autre engagement m'attend ailleurs. Je propose donc qu'on se fasse une grosse bouffe ou un gros BBQ chez moi, plus tard, mais pas ce soir là. La discothèque c'est sympa mais c'est pas le meilleur endroit pour rigoler tous ensemble. Moi j'aimerais un vrai fest-noz de fin de saison.

Allez ! beko à toutes.

Coach.

Salut mesdames, mesdemoiselles,

Je m'adresse à toutes car, comme certaines ne l'auront peut-être pas compris, nous sommes une équipe. Depuis peu, certes, mais une équipe en devenir, et une plutôt pas mauvaise au vu de nos résultats.

Amélie : je te REsitue le contexte : j'ai une vie, un métier (pas toujours facile), je travaille à mon compte et donc je me bats pour payer mon loyer (entre autres). Quand j'arrive à 19h30 pile, c'est pour respecter mes engagements. Je ne te demande pas d'être toujours pile à l'heure, chacun sa vie, chacun ses contraintes, et je suis pour ma part content de partager une partie de ma vie à moi avec vous. En revanche, arriver en retard et papoter 10 minutes, je trouve que ca manque un peu de respect. Non pas que sois respectable en tout, mais c'est une question de maturité peut-être....

En outre, je suis un peu déçu par le je-m'en-foutisme. M'annoncer la veille que tu ne comptes pas venir au match du lendemain, ce n'est pas une attitude digne de toi. J'ai bien entendu que tu en avais parlé à Franck (que je salue au passage et remercie pour son aide ce soir), mais est ce que Franck est ton coach ? tu ne pouvais pas en parler à Arlette ? envoyer un mail à l'un de nous deux ? sérieusement, si l'une de vous à des obligations, il n'y a pas de problème. Encore une fois, chacun sa vie. Mais manquer le match de ses copines et de son équipe pour aller en voir un autre... je rêve.

Enfin, je suis très content de vous avoir vu revenir pour l'entrainement, ça c'est une marque de maturité. J'aurais aimé un petit mot. Mais bon. On s'en contentera.

J'ai vu de très belles choses ce soir, des choses qui pourraient nous valoir un beau match demain. Au moins de quoi s'amuser. ENSEMBLE !

Chiwawi chiwawa ! (ouais j'ai pas encore saisi le cri de guerre je crois).

Si vous pouvez me prévenir de votre présence ou non demain, je vous en serais gré.

PS : je gronde mais je vous aime bien toutes autant que vous êtes.
PPS : Emeline, j'ai VRAIMENT beaucoup de boulot ce WE... un appel d'offre à rendre Lundi matin première heure pour une des 5 plus grosses maison de production de France. Je peux pas me louper. Je ne pense pas être là. ais je serais au moins sur le parking.

Ciao les filles à demain !

Coach.

Encore moi !

bon, j'avais oublié l'anniversaire d'Amélie. Et surtout le match décalé de vendredi. DONC !

Pour celles qui le souhaitent, moi je peux faire un entrainement Avant, je jeudi par exemple. Horaires à définir. Si 4 joueuses viennent, ca me suffit.

Pour Vendredi du coup, Et bien si c'est un match, c'est pour toi Arlette. On se verra tous ensemble Samedi.

A plus !

Coach.

Heeeello !

Bon. Allons-y pour le point du jour :

- Je ne parlerais que des choses que l'on va travailler Vendredi.
Sandra, Corinne, Constance, Fanfan, on aura droit à un atelier Tir. On reprend à la base.
APPUIS / ARMER / POIGNET

On va également continuer de travailler les 2 PAS :
- en course
- en feinte pour se dégager

Et enfin, on va travailler la cohésion. Au programme,
PARLER / APPELER LA BALLE / ETRE A SON POSTE

3 points donc pour vendredi.

Arlette, nous avons tous fait un gros point global et mis des choses à plat. Il apparaît que nos interventions respectives sont plus efficaces en solo. A ce titre, et pour en tirer le plus grand profit, j'ai proposé que LE COACH qui suit un match soit le coach présent au Vendredi d'APRES. Histoire de travailler les points négatifs observé la semaine passée.
En outre, cela permet également de ne pas avoir ET nos vendredis soirs ET nos samedis soirs dans le même WE.

Voilou !

Alors a Vendredi tout le monde ?! (tout - le - monde) (enfin-ce-qui-peuvent)

Salut !

Alors, juste un pti point pour tout le monde :

• Je me suis engagé à l'ALBC pour jouer au basket.
• Puis je me suis engagé auprès des seniors filles pour les coacher.
• Avec un planning trop chargé, j'ai pris sur moi pour consacrer mes vendredis soirs et la plupart de mes samedis pour vous accompagner.
• Mon objectif de cette année n'est pas de finir en tête des charts. Il est de construire une équipe soudée, déterminée, conviviale, qui aime jouer ensemble et qui aime se retrouver, et de constituer ainsi un vrai esprit d'équipe qui nous permettra plus tard d'atteindre de nouveaux objectifs. L'année prochaine. Mais là, croyez moi, il n'y aura pas d'année prochaine.

• Aujourd'hui quel est le constat :
- indubitablement, nous avons pour l'instant une somme de caractères individuels, tous autant que nous sommes, et malgré deux victoires gagnées à la sueur de vos entrainements, je ne vois pas la trace d'un esprit d'équipe cimenter l'ensemble.
- dans les différents caractères, on a celles qui ne veulent pas jouer le dimanche matin, celles qui trouvent que les matches à l'extérieur sont trop tard (comme le coach), celles qui ne viennent pas, celles qui veulent annuler, celles qui veulent décaler, celles qui veulent simplement jouer à tout prix. Chacun de notre côté, on ne pense pas collectif. Et après 6 mois de coaching, j'aurais pensé gagner un peu plus de ce côté là.

• Moi on m'a demandé de COACHER : pour moi, coacher, ce n'est pas seulement physique, j'ai essayé de traduire une envie, une philosophie, mais entre les entrainements qui commencent avec 30 minutes de retard et qui finissent 15 minutes en avance, histoire de se dire bonjour et au revoir, on manque de temps.
• Arlette, tu m'a demandé de coacher cette année, on s'est battu, on a cherché des joueuses, j'ai fait des pieds et des mains et étant nouveau chapellois, j'aurais cru que du côté des plus anciennes, on se serait plus bouger les fesses pour ramener du monde. Je pense que notre complémentarité est une force, mais on n'aura pas le temps de la mettre à l'épreuve si on ne recadre pas les objectifs. On doit TOUS avoir LE MEME OBJECTIF.

Il y a une limite à tout. Moi je ne suis pas prêt à tout sacrifier pour un retour médiocre. Et je ne parle pas de score. Je parle de mental, d'esprit soudé, d'engagement. Je ne vois vraiment pas pourquoi je me bougerais quand les joueuses elles-mêmes ne le font qu'à moitié.

Evidemment, il y a des exceptions, je ne mets pas tout le monde dans le même panier, elles se reconnaitront, mais surtout : je ne pense pas avoir toujours fais le bon choix. Bref. Mon travail est terriblement pesant en ce moment, et fatigant. Je préfèrerais éviter des horaires de matches ridicules qui nous font rentrer à 23h au mieux chez nous.

En outre,  si on ne comprend pas qu'il faut se faire plaisir pour apprendre à jouer ensemble, alors on peut s'arrêter. A 7 sur un terrain, c'est le grand minimum. En dessous, et en dehors des considérations de classement qui me passent largement au-dessus de la tête, c'est dangereux. On se blesse, on perd ses moyens, on fait n'importe quoi, on n'apprend rien, on se dégoûte du sport. Voilà mon avis.

Etre 10 quand on se déplace, voilà un objectif. Voilà comment on a gagné nos matches. Vous l'aurez compris, moi j'en ai assez de me prendre la tête pour des samedis soir que je pourrais passer chez moi, la seule soirée de ma semaine où je peux me reposer.

Sur ce… nous verrons demain si on est une équipe. Mais en fonction du résultat de demain (et je ne parle toujours pas de score), je déciderai ou non de retourner jouer avec mon équipe loisir. Je vous invite évidemment à laisser vos commentaires ici…

G.

Pour ceux qui s'asphyxient en criant de douleur ou de joie devant les avatars sexy de notre équipe, voici en exclue-prime-time mondiale la photo de vos joueuses préférées :

Pour vous mesdames, 1min37 de bonheur.

Salut Mesdemoiselles, bonjour Mesdames, et à vous messieurs, qui nous lisez en cachette…

Alors ! est-il besoin d'un rapport ?! VICTOIRE !!!!!!! La première d'une longue lignée à n'en pas douter. Mais attention, elles ne seront peut-être pas toutes enchaînées. Gardons le cap !
Voici la feuille de match !



Quelques félicitations pour commencer :

• - Corinne : 9 points ! et pas une faute ?? wahou. Rien à dire. Basta la Vista. 
• - Amélie : pas trop de fautes, ultra efficacité en contre-attaque, et tu as tenu tout le match. C'est génial.
• - Christelle G : bien meilleure captation de balle qu'auparavant ! Je suis très content de toi également. Meilleurs dribbles, meilleures passes. Amélioration générale flagrante. Normale, tu es là à TOUS les entraînements, pas comme d'autres, suivez ma souris… (lol, évidemment, ne vous méprenez pas, je comprend les impératifs de chacune, comme les miens d'ailleurs). 
• - Cri-Cri : Belle énergie encore une fois, grosse endurance, tu es sans doute la plus énergique de l'équipe et on peut compter sur ton souffle pendant tout le match, ca nous a certainement été d'un grand secours.
• - Sandra : Continues d'être aussi présente en défense, le reste suivra. Tu as déjà commencé à prendre des repères tout à fait corrects (positions, déplacements, passes). 
• - Constance : Fidèle au poste, encore souvent bien placée, je vais m'occuper particulièrement de toi ces prochaines semaines. Je suis certain que tu peux devenir une marqueuse émérite. Tu es trop réservée devant le panier, un peu de plombs aux fesses achèveront ta formation (PADAWAN STYLE).
• - Fanfan : Tu as provoqué de nombreuses occasions, c'est très prometteur, notamment en pénétration, il faut qu'on bosse ta tenue de balle. Si tu la gardes dans les mains jusqu'au bout, il y a de fortes chances que ca rentre très souvent. 
• - Emeline : Super match également. Parfaite en défense, vraiment, je n'ai pas de commentaire à faire. En attaque, j'ai vu de très jolis déplacements, qques tirs bien sentis, avec un peu plus d'occasions, tu fera tourner le compteur. Pour une malade, bravo. 

Un spécial Big Up à la nouvelle Christelle qui était sur le banc, en maillot, prête à tout, et d'abord à nous encourager. On sait que ca compte, et peut-être qu'elle nous a porté chance. C'est pourquoi, pour éviter d'autres amalgames, j'ai décidé de l'appeler : Lucky. Qui vote pour ?

Note pour Arlette en vue du prochain entrainement : 

• - Constance doit travailler ses shoots absolument, et gagner en confiance. En atelier, elle marque très bien dès qu'elle se concentre. Il faut donc trouver une astuce pour qu'elle arrive à une niveau de concentration identique en condition de match.
• - Corinne, depuis qu'elle a travaillé ses shoots sous le panier, notamment en levant le genou en push-up, nous a gratifié de quelques paniers depuis 2 ou 3 matches. A poursuivre donc ! 
• - Les ailières : doivent travailler en passe-et-va ainsi qu'en croisés avec les pivots pour créer une dynamique. Il faut faire REBONDIR le ballon, comme si c'était un ballon brûlant ! 
• - Avec Fanfan, il faut optimiser sa pénétration, elle ne lève pas assez la tête je pense, elle devrait mieux protéger son ballon. 
• Pour les autres, et pour l'ambiance générale, on fait tourner le ballon !! et les positions de chacune ! Quand on sait les efforts et les stratégies qu'un autre poste de son équipe doit déployer, on comprend mieux son rôle. 

Encore Bravo à toutes ! et merci pour ce premier résultat de l'année.


PS : j'exige un cri de guerre qui reflète cette nouvelle dynamique pour ma prochaine visite.