Salut Mesdemoiselles zé mesdames, (et salut Regis, je parie que tu lis ça... ^^ )
Bon !
Pour le rapport du jour (oui avec un peu de retard), je vais me baser sur les stats que Franck a pris soin de noter, merci à lui.
Les choses à retenir :
Amélie : 1 sur 4 aux 3pts. Le dernier. On peut peut-être en conclure que si tu t'entraine bien longtemps juste avant un match, tu auras + de réussite PENDANT le match. A méditer. Sur le long terme, ca deviendra une arme redoutable.
Toujours pour toi, un pti carton rouge : le nombre de fautes. Aie. C'est vraiment dommage. Mais c'est aussi ma faute, j'aurais dû intervenir avant.
Prochaine fois, si on sent que l'équipe en face est faible en contre-attaque, on te ménagera en défense. N'oublies pas, en défense, notre position suffit, pas besoin de mettre nos mains partout. Laissons le soin aux ailières d'intercepter de mauvaises passes pour te balancer de longues bananes… QUAND C'EST JOUABLE !
Aux 2 pts, tu es à 5/8. C pas si mal ^^
Coco : Bravo ! trèèès beau match. 3/4 aux 2 pts ! 75% de réussite ! tu vas pouvoir frimer ^^
A améliorer, le pti saut qui te ferait gagner 15/20cm vers le panier.
Cricri : Un très beau panier comme tu les aimes. Mais attention. 1 sur 5. Ca illustre bien le propos de la dernière fois. Il faut travailler ce shoot. Tu l'adores, il peut passer, donc on va le travailler. Mais en bras roulé. Plus technique. Si tu ne peux pas t'en passer, alors on va optimiser son rendement. Ok ?
Constance : tu es douée en interception. On va travailler la relance. Et te positionner de façon plus efficace. Tu es très souvent au bon endroit au bon moment, donc il faut qu'on améliore ta prise de décision et la vision du jeu. Facile. ^^
Fanfan : Et si on te mettait plus souvent SOUS LE PANIER ? j'ai l'impression que t pas si mal là.... a tester ?
Christelle : Tout ça est de mieux en mieux. On continuera le travail ensemble. Ca porte ses fruits. Il te manque juste de la pratique.
Emeline : peu de réussite aux shoots cette fois, mais bien placée, et beaucoup de rebonds, c'est super cool. Et on en a vraiment besoin. On va continuer à travailler nos triangles, en accélérant le process et les reflexes. En combinant ça, tu aura beaucoup plus d'occasions de shoot sous le panier. Donc tu dois aussi t'entrainer à cela, les ptis shoots sous le panier...
Sandra : Joli panier ! je savais que ça allait tomber, encore bravo ^^ c'est le début d'une longue liste. On doit aussi travailler les lancers-francs avec Emeline. Penses-bien aux 3 étapes. Belle défense, comme d'hab, vraiment impeccable.
Pascale : La pascalopiplette ! bon, j'ai pas pu te voir beaucoup, mais c normal. Je me fais une ptite idée au fur et à mesure.
Arlette : Je t'enjoins à continuer à travailler les triangles. Voici ce qu'on a fait la dernière fois :
1 - le meneur choisit un côté.
2 - il passe à l'ailière DE CE COTE.
3 - EN MEME TEMPS (simultanément, c très important), le PIVOT de l'AUTRE COTE pénètre en tête de raquette (et tente de bluffer son défenseur s'il y en a un pour ce mettre devant lui).
4 - le PIVOT recoit la balle de l'ailière INSTANTANEMENT.
5 - PENDANT CETTE PASSE, l'AUTRE PIVOT va se positionner SOUS LE PANIER en fond de cours.
6 - Le PIVOT avec la balle en tete de raquette à le choix : il se retourne et shoote OU il passe à l'autre pivot qui est sous le panier (passe décisive).
Variante : SI l'ailière ne peut pas faire l'étape 4, elle repasse au meneur qui INSTANTANEMENT passe cette fois à ce meme PIVOT en tete de raquette. Ces 3 passes doivent donc être faites en presque 3 secondes. Jeu rapide.
A vous de jouer !
J'aimerais un retour s'il vous plait !
1 - savoir ce que vous avez pensé de ce match (attention ces ptites avaient 3 matches de retard)
2 - savoir qui sera là vendredi pour l'apérotrainement.
A++ beko
Le Coach.
Salut damoiselles !
Bon ! alors. Houla... on l'attend ce rapport hein ? Et bien le voilà :
Les deux mentions spéciales du jour vont directement à Coco et Sandra. Un panier sur rebond offensif pour la première, au milieu d'une bonne dizaine d'essais malheureux, c'est le début de la révolution-coco. Mais aussi une vision du jeu et un reflexe de passe bien coordonnés, la clé de notre future réussite ! Une défense impeccable pour la seconde. Peut-être grâce à sa nouvelle tenue "discrète".
Merci aussi au numéro 20, notre botte secrète qui a plus que de bons restes et un bon feeling général qui laisse présager une intégration positive prochainement.
Pas trop de commentaires individuels aujourd'hui. A force de vous parler personnellement, je développe peut-être un esprit contre-productif. On va parler plus "collectif".
Les + :
Tout le monde a touché le ballon, le ballon a essayé de bien tourner, et chacune a pris des décisions et a tenté sa chance. Un peu moins pour Constance et Christelle, vous deux, vous manquez un peu de confiance en vous, on va y remédier.
En général, les positions étaient plutôt bonnes, même si on a eu du mal à exploiter les quelques rares failles de la défense adverse.
J'ai senti une bonne combativité, tout au long du match, mais attention, j'ai aussi senti une combativité pas franchement louable. Il faut réussir à transformer une énergie pour en faire quelque chose de constructif.
Coco : très présente au rebond, pas une faute en défense, nikel. On a hâte de te retrouver avec tous tes doigts.
Les - :
Christelle et Constance : collectif ne veut pas dire "je dois immédiatement repasser ma balle dès que je la reçois". Notre définition de "collectif" devrait être : "une action construite ensemble pour concrétiser un panier". Prenez vos aises, tentez votre chance, dribbler, pénétrer, c'est à ce prix que vous rencontrerez vos limites. Pour l'instant, vous vous sous-estimez.
Fanfan : on va travailler les triangles parce que tu t'es trop souvent retrouvé bloquée toute seule, sans soutien, mais sans possibilité de rentrer non plus.
Il faut qu'on travaille notre jeu collectif, évidemment, mais on va continuer à travailler nos passes, j'en ai vu trop peu toucher au but. Il y a aussi une lacune au niveau des aiguillages, des appels de balles, et des démarquages.
Chrichri : je ne reviens pas sur les incidents. On est grands, tu en tireras toi-même des conclusions, et tu n'es pas toute seule responsable, ne t'inquiètes pas. Je reviens juste sur la dernière action, qu'on sera d'accord pour qualifier de "passage en force" : quand Arlette vous fait travailler le dribble de plot en plot avec changements de mains, feintes, reverse, et autres, c'est exactement pour ce genre de situation. Pour le coup, tu avais au moins 5 options, tu n'en a choisi aucune. Dommage. D'où l'intérêt de continuer nos entrainements pour que cela devienne un reflexe.
Là où je suis super-pas-content : à aucun moment vous n'avez réussi à appliquer les ateliers des entrainements : j'ai bien vu que la défense en face était assez ardue, voire agressive, et notamment hors-coup-d'oeil des arbitres. Mais JUSTEMENT ! c'est l'occasion d'essayer de ne pas s'y frotter !
Pas une fois je n'en ai vu une faire une feinte de pied pour se dégager un espace, faire le gap, reculer, et prendre une seconde pour shooter. Pas une. Chrichri, tu as encore jeté ta balle avec un spécial Chrichri, plusieurs fois, sincérement, c'est pas une action collective. Fanfan, je t'ai à l'oeil, tu as fais le même. Bon il est rentré mais quand même... c'est pas bien.
Voici les 3 axes principaux de Vendredi prochain :
- Créer un GAP
- Shooter avec une bonne position
- Vision de jeu, triangles.
Il me faut minimum 6 joueuses Vendredi. Pourriez-vous me dire qui peut et qui ne peut pas venir ?
Et enfin, veuillez excuser mon petit emportement d'hier soir. La tension est montée très vite. Avec le score qui se profilait, on aurait dû en profiter pour mettre en application nos ateliers, pour nous amuser de plus en plus au fur et à mesure que l'écart se creusait, pour jouer tranquillement. A l'inverse, on s'est laissé débordé. On n'a plus 15 ans. Je m'emporte parce que je pensais qu'on pouvait dépasser les tensions adolescentes. Mais je crois que le sport ne fait pas toujours ressortir ce qu'il y a de meilleurs en nous. Peu importe notre âge.
J'attends les plus motivées Vendredi a 19h.
Tchuss
Le Coach.
Bon ! alors. Houla... on l'attend ce rapport hein ? Et bien le voilà :
Les deux mentions spéciales du jour vont directement à Coco et Sandra. Un panier sur rebond offensif pour la première, au milieu d'une bonne dizaine d'essais malheureux, c'est le début de la révolution-coco. Mais aussi une vision du jeu et un reflexe de passe bien coordonnés, la clé de notre future réussite ! Une défense impeccable pour la seconde. Peut-être grâce à sa nouvelle tenue "discrète".
Merci aussi au numéro 20, notre botte secrète qui a plus que de bons restes et un bon feeling général qui laisse présager une intégration positive prochainement.
Pas trop de commentaires individuels aujourd'hui. A force de vous parler personnellement, je développe peut-être un esprit contre-productif. On va parler plus "collectif".
Les + :
Tout le monde a touché le ballon, le ballon a essayé de bien tourner, et chacune a pris des décisions et a tenté sa chance. Un peu moins pour Constance et Christelle, vous deux, vous manquez un peu de confiance en vous, on va y remédier.
En général, les positions étaient plutôt bonnes, même si on a eu du mal à exploiter les quelques rares failles de la défense adverse.
J'ai senti une bonne combativité, tout au long du match, mais attention, j'ai aussi senti une combativité pas franchement louable. Il faut réussir à transformer une énergie pour en faire quelque chose de constructif.
Coco : très présente au rebond, pas une faute en défense, nikel. On a hâte de te retrouver avec tous tes doigts.
Les - :
Christelle et Constance : collectif ne veut pas dire "je dois immédiatement repasser ma balle dès que je la reçois". Notre définition de "collectif" devrait être : "une action construite ensemble pour concrétiser un panier". Prenez vos aises, tentez votre chance, dribbler, pénétrer, c'est à ce prix que vous rencontrerez vos limites. Pour l'instant, vous vous sous-estimez.
Fanfan : on va travailler les triangles parce que tu t'es trop souvent retrouvé bloquée toute seule, sans soutien, mais sans possibilité de rentrer non plus.
Il faut qu'on travaille notre jeu collectif, évidemment, mais on va continuer à travailler nos passes, j'en ai vu trop peu toucher au but. Il y a aussi une lacune au niveau des aiguillages, des appels de balles, et des démarquages.
Chrichri : je ne reviens pas sur les incidents. On est grands, tu en tireras toi-même des conclusions, et tu n'es pas toute seule responsable, ne t'inquiètes pas. Je reviens juste sur la dernière action, qu'on sera d'accord pour qualifier de "passage en force" : quand Arlette vous fait travailler le dribble de plot en plot avec changements de mains, feintes, reverse, et autres, c'est exactement pour ce genre de situation. Pour le coup, tu avais au moins 5 options, tu n'en a choisi aucune. Dommage. D'où l'intérêt de continuer nos entrainements pour que cela devienne un reflexe.
Là où je suis super-pas-content : à aucun moment vous n'avez réussi à appliquer les ateliers des entrainements : j'ai bien vu que la défense en face était assez ardue, voire agressive, et notamment hors-coup-d'oeil des arbitres. Mais JUSTEMENT ! c'est l'occasion d'essayer de ne pas s'y frotter !
Pas une fois je n'en ai vu une faire une feinte de pied pour se dégager un espace, faire le gap, reculer, et prendre une seconde pour shooter. Pas une. Chrichri, tu as encore jeté ta balle avec un spécial Chrichri, plusieurs fois, sincérement, c'est pas une action collective. Fanfan, je t'ai à l'oeil, tu as fais le même. Bon il est rentré mais quand même... c'est pas bien.
Voici les 3 axes principaux de Vendredi prochain :
- Créer un GAP
- Shooter avec une bonne position
- Vision de jeu, triangles.
Il me faut minimum 6 joueuses Vendredi. Pourriez-vous me dire qui peut et qui ne peut pas venir ?
Et enfin, veuillez excuser mon petit emportement d'hier soir. La tension est montée très vite. Avec le score qui se profilait, on aurait dû en profiter pour mettre en application nos ateliers, pour nous amuser de plus en plus au fur et à mesure que l'écart se creusait, pour jouer tranquillement. A l'inverse, on s'est laissé débordé. On n'a plus 15 ans. Je m'emporte parce que je pensais qu'on pouvait dépasser les tensions adolescentes. Mais je crois que le sport ne fait pas toujours ressortir ce qu'il y a de meilleurs en nous. Peu importe notre âge.
J'attends les plus motivées Vendredi a 19h.
Tchuss
Le Coach.
Bonjour à toutes !
La semaine dernière nous n'avons pas eu 1 mais 2 entrainements ! Pour toi Arlette, voici leur résumé respectif :
Entrainement du Vendredi soir :
Pour les pivotes : Elles ont travaillé avec leur aillière. On a poursuivi les ateliers précédents en appuyant un peu le discours sur la prise de décision et la feinte de shoot ou de pénétration pour que la pivote se libère la place nécessaire au shoot à mi-distance.
L'expression du jour :
J'ai aussi eu de net progrès sur les shoot chez toutes nos joueuses. Ca plie les genoux, ca marque les appuis, ca fouette avec le poignet... ca rentre beaucoup plus dès lors qu'elles se disent :
Entrainement du Samedi soir :
Purement psychologique ? pas du tout ! on a travaillé la cohésion de groupe, pour mieux nous connaitre. Tandis que les jeunes de moins de 20 ans découvraient qu'elles n'avaient plus mal à la cheville ou découvraient tout simplement une boite de nuit, les jeunes de plus de 20 ans n'étaient pas en reste. Le madison était clairement dominé par l'ALBC, ce que n'a pas manqué de noté le DJ.
Voilà ! je vous laisse avec Arlette Vendredi prochain, comme convenu. je passerais vers 20h30 pour prendre le témoin. A t on un match Samedi ?
Beko !
Le coach
La semaine dernière nous n'avons pas eu 1 mais 2 entrainements ! Pour toi Arlette, voici leur résumé respectif :
Entrainement du Vendredi soir :
 |
| Ma future paire de pompes de coach… |
L'expression du jour :
"Créer le GAP ! "C'était un très bon entrainement. Les blessées et convalescentes ont joué les défenseuses passives tandis qu'on échangeait parfois les rôles pour permettre à chacune de cerner le travail des coéquipières.
J'ai aussi eu de net progrès sur les shoot chez toutes nos joueuses. Ca plie les genoux, ca marque les appuis, ca fouette avec le poignet... ca rentre beaucoup plus dès lors qu'elles se disent :
"Ca va rentrer !"
Entrainement du Samedi soir :
"Danser 4 heures, c'est un bon entrainement aussi !"
Voilà ! je vous laisse avec Arlette Vendredi prochain, comme convenu. je passerais vers 20h30 pour prendre le témoin. A t on un match Samedi ?
Beko !
Le coach
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